С широко закрытыми глазами я разбавляю будни нестандартными ситуациями. Интересно? Нет, это не про фильм для взрослых 😍 и не про то как выпить на завтрак шампанское и не идти на работу. Хотя...
Качаем извилины! Наш мозг сверхумный ленивый организм. Заставляет повторять автоматизированные действия изо дня в день. В связи с этим он не тратит энергию ⚡ на мыслительную активность, концентрацию и на решения новых задач.
⠀
Извилина как мышца , если её не держать в тонусе, то дряхлеет. Теряется способность к быстрым принятиям решений, да и на «подумать» тратиться больше времени.
⠀
Задействуем все пять чувств и тренируем мозг разными задачками.
⠀
💡 Развиваем правое полушарие и творческие способности. Для этого делаем левой рукой то что обычно совершаем правой или наоборот если левша – чистим зубы, наливаем чай, мешаем сахар, готовим еду и нарезаем продукты, расчесываемся, учимся писать, попробуем работать, когда компьютерная мышка в другой руке.
⠀
💡 Развиваем сенсорные области мозга и испытываем новые ощущения с помощью неактивных чувств. -> Закрываем глаза и преодолеваем незаметные для открытых глаз препятствия. Я пробую передвигаться по квартире «вслепую», набирать витамины и наливать воду. Вчера пыхтела, когда чистила зубы, челендж был в выдавливании пасты, ибо вообще не чувствуешь сколько ее на щетке. Эти действия так веселят, особенно наблюдающего за мной мужа.
⠀
💡 Делаем жизнь более яркой – меняем все местами. Можно переставить мебель в квартире, на работе, и на кухне похимичить в шкафчиках. Приучить раз в неделю готовить блюда по новым рецептам или пробовать в ресторанах кухни мира. Обновлять заставки на рабочем экране, и изменять местоположение папок.
⠀
💡 Меняем образ мысли и ассоциативную память. Для этого нам поможет новая прическа или смена пробора, экспериментируем с цветом волос и мейкапом. Разбавим гардероб необычными вещами и моделями. Отказываемся от привычных ароматов и ищем подходящие вкусовые сочетания.
________________________________
📍 Нервные клетки, а также клетки головного мозга восстанавливаются благодаря регулярным умственным тренировкам.
⠀
❗️ Не откладываем на завтра, а начинаем с простых упражнений прямо сейчас. Есть идеи, что попробуете первым?