Курение вредит здоровью — об этом знает каждый, но это нисколько не помогает отказаться от пагубной привычки. Особенно сложно людям, которые курят не первый год: для кого-то сигарета становится спасением от стресса, кто-то постоянно устраивает перерывы-перекуры на работе, кто-то считает, что крепко подсел на никотин.
Аллен Карр курил более тридцати лет, но однажды решил прекратить — и смог! Своим опытом он поделился в книге, которая помогла тысячам людей по всему миру побороть вредную привычку. Так что за «сильнодействующий» секрет раскрывает Карр?
Легкий способ бросить курить
Аллен Карр
Эта книга помогает даже тем, кого не отучили курить дорогостоящие процедуры, психологи и необходимость заботиться о собственном здоровье. Советы автора действуют волшебным образом: даже те, кто не раз безуспешно пытался бросить курить, после прочтения больше не прикасались к сигарете.
Методика Карра кроется в самоанализе. Что заставляет нас браться за сигарету? Почему мы думаем, что новая порция никотина сделает нас счастливее? Аллен Карр предлагает каждому честно ответить на эти вопросы и раскладывает причины зависимости по полочкам, показывая, насколько она бессмысленна. Автор даже не пытается рассказать о вреде курения — он считает, что это бесполезный прием. Нужно искать корень зла в самом человеке, в его образе мышления.
Благодарные читатели делятся историями о том, как именно эта книга помогла им распрощаться с сигаретами на долгие годы.
Надоело отравлять легкие, спускать деньги на никотин и вредить окружающим? Попробуйте и вы ознакомиться с книгой Аллена Карра, чтобы навсегда избавиться от пагубной привычки!
Полную версию читайте в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.