Если вы проспали и вам кажется, что весь день идёт наперекосяк, не спешите делать поспешные выводы!
Согласитесь, ведь Ваше плохое настроение в 80% зависит только от вашей неудовлетворенности собственным миром.
Иногда, кажется, будто выхода нет, вы сутками пытаетесь решить ситуацию, испытываете головную боль и просто хотите запереться в шкафу, чтобы никто не трогал. Поверьте, так вы сделаете только хуже. Ваш мозг просто неспособен предоставить решение проблемы, так как перегружен.
Для начала устройте себе перерыв.
Наверняка, хоть раз в жизни, вы испытывали чувство, когда идёшь по улице по делам или позанимались любимым делом, а душа просто порхает. Подумайте, что помогает именно вам почувствовать лёгкость и побалуйте себя. Это именно то состояние, которое придаёт свежести и желанию любить и быть любимым. Вспомните теплые эмоции, воспоминания из детства, что вызывает их у Вас? Ассоциации, которые привязаны к данным чувствам, будут всегда возвращать вас в данное состояние, возможно это определенная песня, тогда просто в необходимый момент прослушайте её и вам станет легче.
Не давайте переживаниям уживаться в вашей голове, как только почувствуете, что снова перекручиваете определённый негатив, отвлекитесь, займите себя любимым делом, найдите то, что сможет Вам помочь, потратьте это время на совершенствование самого себя, а не на недовольство
Научитесь превращать свои минусы в плюсы, а затем и мир вокруг вас поменяется.
Начните улыбаться чаще! Улыбка - это самое действенное оружие в борьбе с тусклой жизнью. Ваша улыбка будет радовать окружающих, день пройдёт гораздо легче и насыщеннее. Радуйтесь каждой мелочи, чувствуйте уверенность и легкость. Не хамите окружающим, относитесь ко всему проще, чувствуйте энергию внутри солнечного сплетения и сияйте.
Старайтесь оставлять дома весь негатив, избавляйтесь от него, он существует только в Вашей голове!
Если вы будете чувствовать жизнь, мыслить, обдумывать свои поступки и наконец принимать полноценные решения, то почувствуете реальную жизнь. Все ваши переживания нереальны, отбросьте их на один день и сразу все пройдёт лучше. Поверьте, уже после первого подобного дня, вы к вечеру не будете чувствовать усталость и ощутите продуктивность от прожитого дня.