Когда наша милая героиня увидела информацию в сети о водной диете, она сразу твердо решила: « Это не для меня! » , но, в итоге, все-таки попробовала...
О дивной пользе голодания было известно народам с древних времен. Если понаблюдать за животными, то во время тяжелых болезней они сами добровольно отказываются от еды не некоторое время.
Так как мы люди, и обладаем трезвым интеллектом, то можем сами запускать процессы самовосстановления организма. Тут главное не ударяться в яростный ЗОЖ-ПП, и не быть безумным фанатом. Ведь любые перекосы как в тренировка, так и в питании всегда приводят к плачевным и необратимым последствиям для продолжительности жизни.
Начинать следует с 1 дня, постепенно доводя результат до 5 дней, потом голодание на 9 дней, 14, 25 и до самых невероятны 45 дней.
Все это с плавными и правильными переходными периодами.
Преимущества.
1. Похудение идет со скоростью до 0.5 кг жира в день, а количество задержавшейся жидкости за годы злоупотребления соли, кофе и алкоголя нормализуется.
2. Организм начинает процесс самоочищения. Иммунитет начинает свою работу, уничтожая застарелые воспалительные очаги, и расправляется с поврежденными клетками.
3. Нормализация сахара в крови, повышение гормона роста, замедление старения.
4. Помогает при проблемах с ЖКТ. Восстанавливаются ферменты, очищается кишечник, восстанавливается печень.
Любая деятельность имеет свою темную сторону, читайте далее про противопоказания!
Противопоказания.
1. Диабет.
2. Сердечные проблемы.
3. Недостаток жировой ткани.
4. Беременность и кормление грудью.
5. Сильные мигрени.
6. Определенные проблемы с желудком.
Перед началом эксперимента посоветуйтесь с врачом.
Рассказ о том, как это было.
Первые 2 дня - самые трудные и мучительные. Постоянный жуткий голод. Нет энергии и настроения, апатия.
3-7 дни - начало сжигания жира, наконец-то нет голода. Интоксикация, немного плохие, тошнотворные ощущения.
8-14 день - кайф, куча энергии, счастье и наполненность мотивацией. Ясность мыслей.
15-20 легкость и дополнительный прилив сил.
Ставьте лайк, если когда-то хотели поголодать!
Инстаграм: @fitness_mayatnik
Пройдите бесплатно 13 онлайн лекций, чтобы стать тренером!