Известная актриса Татьяна Васильева постоянно снимается и играет в различных спектаклях. Женщина рассказала, что оставаться в форме ей помогает физическая активность. Сейчас она так ушла в спорт, что держит холодильник пустым и практически ничего не ест. Произошло это после того, как на её весах появилась цифра в 88 кг и она поняла, что во многие сценические костюмы скоро просто не влезет. Теперь она строго следит за своим питанием и ведёт активный образ жизни. Даже после длительных перелетов она не пропускает занятий с тренером.
Таким образом она быстрее восстанавливает силы. В среднем на тренировку у неё уходит два часа. Сначала беговая дорожка для разминки, а после – занятия с наставником. Конечно, к такому режиму она привыкла не сразу. Сначала приходилось пересиливать себя, но видя, как каждую тренировку уходит до 500 грамм, продолжает мотивировать себя на дальнейшие достижения.
Татьяна Васильева признаётся, что это адская жизнь, когда отказываешь себе во всех привычных кулинарных вкусностях. Однако иногда она все же позволяет себе выпить бокал вина, исключительно для более крепкого сна. По словам актрисы, в её жизни теперь есть только две главные вещи – это сон и спорт. Все же, несмотря на плотный график, актриса старается побыть с детьми и внуками. Влюбляться она больше не собирается, так как тяжело переживает угасание любви. Видимо поэтому Васильева нашла успокоение в спорте. Однако нужно ли так истязать себя? Держать пустым холодильник и не есть – это вряд ли хорошее решение. Иногда чтобы похудеть нужно наоборот есть, но маленькими порциями и пять раз в день. В этом случае вред организму не причиняется, а вес потихоньку уходит. Но каждый выбирает для себя способ похудения сам. Диеты это очень хорошо, но иногда нужно позволить себе расслабиться и побаловать свой организм вкусной едой. Не так ли?
Примечательные публикации на тему "Личная жизнь кумиров, к которым мы так привыкли"
