Когда говорят о принятии ванны, подразумевают особый ритуал, в котором главную роль играют растворенные в воде соли, ароматные масла для тела. При этом неотъемлемой частью этого волшебства являются чашечка горячего кофе или травяные чаи. Однако это не просто приятная процедура. При правильном применении компонентов можно улучшить общий тонус и даже подкорректировать фигуру.
Ванны для души и тела
Если у вас размеренный образ жизни, и вы можете позволить себе не просто пятиминутный душ, а полноценную ванну, тогда пара капель эфирных масел поможет начать день в хорошем расположении духа. Теплая ароматная вода поспособствует мягкому пробуждению, концентрации внимания, придаст сил для рабочего дня. Такими свойствами обладают апельсиновое масло, бергамот, гвоздика, грейпфрут, можжевельник, розмарин и другие. Идеальным утренним маслом является мятное масло, которое освежает, убирает следы усталости или бессонной ночи и отлично сочетается с цитрусовыми ароматами.
Долой усталость и напряжение!
После насыщенного событиями дня необходимо расслабиться, смыть с себя негатив и усталость. Выделите для этого около получаса времени. Предупредите близких о том, чтобы в это время вас не беспокоили. Если есть возможность, включите спокойную музыку, зажгите свечу и расслабьтесь. В этом вам помогут масло чайного дерева, сандаловое масло, масло нероли. Кроме умственного переутомления, ароматные ванны помогают избавиться от физической усталости и нервного напряжения. В таких случаях растворите в молоке несколько капель эвкалиптового, пихтового масел или масла чайного дерева.
Настройся на романтическую волну
Ароматные масла для ванны могут настроить на романтическую волну. Если есть такая возможность, принимать такие ванны лучше вдвоем. Это поможет расслабиться, пообщаться и одновременно создать интимную обстановку.
Поистине волшебными свойствами обладает чувственная роза. Иланг-иланг, пачули, нероли, бергамот являются природными афродизиаками. Сандал, мускат, жасмин и корица часто используются в парфюмерии как ароматы, привлекающие противоположный пол.
Ванны для здоровья
При простуде или для профилактики простудных заболеваний, кроме травяного чая, не лишним будет принятие согревающих ванн. И если для других целей температура не должна быть выше 34-36 градусов (чтобы масла не испарялись раньше назначенного времени, а воздействие на кожу было максимально длительным), то для противовоспалительных ванн необходимо обильное испарение. Так как основное действие масел приходится на верхние дыхательные пути, то сочетание согревающей ванны и паровые ингаляции окажут максимально противовоспалительное действие. Антисептическими свойствами обладают анисовое, апельсиновое, бергамотное, гвоздичное, лавандовое, лимонное, можжевеловое (и прочие хвойные) масла.
На страже красоты и молодости
Эфирные масла - не панацея, однако, грамотное и регулярное использование поможет, если не повернуть биологические часы вспять, то, по крайней мере, замедлить их ход. Основное требование, предъявляемое к таким маслам, это наличие антиоксидантных свойств. Именно они стоят на страже красоты и молодости. Иланг-иланг, нероли, пачули, розмарин, сандал, герань, жасмин, бергамот, роза и розовое дерево не только отложат появление морщинок, сделают кожу упругой и подтянутой, помогут выработать собственный коллаген, но и подарят поистине райское наслаждение ароматом.
Антицеллюлитный бой
Борьба с недостатками фигуры не прекращается ни на минуту. И ванная комната - прекрасное место для такого рода военных действий. Антицеллюлитный бой поможет выиграть грейпфрут (сжигание жира - его задача), пачули (подтягивает) и розмарин (восстанавливает текстуру). Бороться с растяжками помогут такие масла, как лавандовое, можжевеловое, миндальное, масло лимона и нероли. Масло зародышей пшеницы максимально высветлит даже застарелые рубцы.
Еще один способ справиться с депрессией
Еще один вариант привести себя в форму, это вдыхать аромат масел, помогающих погасить чувство голода, справиться с депрессией, связанной с недовольством своим внешним видом и придать силы воли для достижения желаемого результата. Это все возможно с такими ароматами, как аромат зеленого яблока, ванили, аниса, фенхеля, лимона, лемонграсса, лаванды, грейпфрута. Разогретая кожа активно примет действие масел, а мозг получит сигнал о насыщении. Это даст возможность съесть меньшую порцию, не испытывая дискомфорт.
Общие рекомендации по принятию ванн
Для таких процедур существует несколько важных рекомендаций:
- добавляйте в воду масла, предварительно разведенные в молоке или с медом (масло имеет большую плотность и плохо растворяется - в местах скопления жирных пузырьков могут спровоцировать ожоги кожи);
- перед принятием ванны проведите пробу на чувствительность - масла могут вызвать аллергию;
- не использовать более 6-8 капель масла одновременно (даже при одновременном использовании нескольких масел);
- соблюдайте температурный водный режим для конкретных ванн (теплые - для длительного принятия, горячие - для короткой противовирусной процедуры).
При соблюдении всех мер предосторожности ароматные масла для ванны станут для вас эликсиром молодости и здоровья.
Будьте красивы, здоровы и счастливы!