На самом деле еще каких-то 30-50 лет назад женщины пытались похудеть с помощью кефирной или огуречной диеты, а с появлением видеомагнитофонов все тренили аэробику перед телевизором. Результаты у многих, конечно, были, но часто они пропадали через пару недель после окончания той самой кефирной диеты.
Сейчас мы точно знаем, что здоровое тело можно получить только с помощью правильной спортивной нагрузки и правильной еды. Мы научились любить свое тело, принимать недостатки, правильно фотографироваться в конце концов, чтобы выглядеть выигрышно. Но это по науке, а если быть честными перед собой, мы до сих пор натыкаемся на статьи из серии “Это средство помогло мне без диет скинуть 27 кг”, “Я похудела без диет и спорта”. Мы ухмыляемся, киваем головой “да, конечно, знаем мы эти сказки”, но все равно продолжаем читать с надеждой, что волшебное средство существует.
А ведь волшебное средство существует
На самом деле средства, активно способствующие похудению есть, только они не дадут вам мгновенного эффекта за счет слабительного или мочегонного эффекта или не будут разбухать в вашем желудке, чтобы создать ощущение сытости. Все намного проще. Дальше речь пойдет о спортивном питании.
Ковид - диета (питание на основе продуктов с низким гликемическим индексом) - исследования ученых
Прототипы современных препаратов применялись в бодибилдинге очень давно. Конечно, огромные мышцы Шварца - это результат упорных тренировок, но и без допинга там не обошлось, уж поверьте! Сейчас на рынке есть множество препаратов, и если решите что-то купить, то сначала почитайте состав. Если на первом или втором месте вы видите сахар, откажитесь от покупки. Этому правилу также стоит следовать и когда выбираете продукты с приставкой “эко” или “здоровый продукт”.
Жиросжигатели
Это продукты, которые разгоняют метаболизм. Сразу оговорюсь, что продукт не даст эффекта, если вы будете поедать торт, а потом съедать таблетку жиросжигателя. Все подобные препараты должны употребляться в комплексе с правильным питанием, тогда вы получите хороший результат быстрее.
Состав жиросжигателей
Вы сейчас удивитесь, но умные производители просто совместили в нужной дозировке продукты, которые способствуют разгону обмена веществ. Основной состав жиросжигателей:
- кофеин;
- синефрин;
Правила приема жиросжигателей
Жиросжигатели не являются лекарственными средствами, но их часто прописывают диетологи пациентам с избыточным весом, потому что стандартные диеты обычно хорошо работают на снижение веса до определенного времени, потом наступает так называемый “стопор”.
Как сдвинуть вес с мертвой точки, если диета больше не помогает мы писали здесь.
Чтобы помочь организму равномерно сжигать подкожный жир, правильно принимайте жиросжигатель. Специалисты рекомендуют принимать одну капсулу сразу после пробуждения, а вторую за 30 минут до тренировки.
Не употребляйте жиросжигатель на ночь. Из-за того, что продукт активизирует организм, вам может грозить бессоница.
Кстати, экстракт зеленого чая отлично подходит тем, что не любит зеленый чай. Это абсурдно только на первый взгляд, но если вы кофейный наркоман, как и я, но с годами поняли, что 5 чашек кофеина в день способно убить не только лошадь, но и ваше давление, то капсулы зеленого чая - отличная вещь для бодрости. Нет, вас не разгонит, как после энергетика. Эффект продукта гораздо мягче и плавнее, да и вреда для здоровья меньше.