Здесь вы найдете еще больше интересной и полезной информации https://vk.com/dnevnik_kramarenko https://www.youtube.com/channel/UCJmodAkAswQimN9q3VyJadg?view_as=subscriber https://t.me/dnevnik_kramarenko/71
Исследование пищевого поведения крыс позволило выяснить, что именно толкает нас к перееданию. В мозге крыс была обнаружена так называемая «горячая точка»: она отвечает за потребление еды, которая не является необходимой для поддержания гомеостаза, и просто приносит удовольствие. Это центр, который отвечает за переедание.
Как я уже часто писала - еда - это всего лишь симптом вашей жизни. Каждая еда так или иначе затыкает дыры в разных сферах вашей жизни
Колесо жизни должно быть в балансе
природа (чем чаще погружаемся в нее и остаемся наедине с природой, тем дольше остаемся здоровыми)
эмоции
семья
отношения в социуме в целом
активность
позитив
сон
вода
солнце
Переедание часто связано с потреблением сладостей и мучного. (вообще крахмалы как губка впитывают и выводят предельное количество токсинов из нашего организма, если других факторов выведения токсинов недостаточно)
даже музыка будет помогать при переходе на новый уровень в питании
Именно поэтому факт переедания вызывает беспокойство и приводит к набору лишнего веса многих, кто придерживается здорового образа жизни.
Еда - побочный эффект развития цивилизации - больше сидим? больше приходится продвигать еду новыми порциями
эмоции? - заедаем
токсины из выхлопных газов и другие выбросы в атмосферу? - выводим молочными продуктами или противостоим сигаретами
Во всем работает равновесие и баланс общей токсикации
Чем токсичнее среда -тем больше будет побочных явлений в вашей жизни
в том числе и токсичная еда
Чем быстрее темп и больше город вокруг - тем больше придется постараться противостоять в имитации природы (спорт, вода, воздух, солнце)
не принебрегайте единением с природой
Кстати, многие не могут даже спать на твердом полу, начинают просыпаться в районе 1-3 часов ночи в активность луны
Но так же, когда мы спим на мягком не прорабатываются зажимы, а только усугубляются.
К примеру у вас забит кишечник, поясница под весом провисает на мягкий матрас и так со временем фиксируется - вот и получаются искривления, недопрогибы и усугубления и без того неправильного образа жизни. Человек постепенно становится мешком для еды.
Из за забитости выпрямляется поясница
У тех у кого маленький прогиб, попробуйте визуально увеличьте этот прогиб, как сразу же у человека у которого нет живота - он появится.От сюда искаженное восприятие худобы
на примерах фото
у первой все ок в профиль, там немножко в талии есть недочет в осанке но в целом отличный пример
второе фото - сделайте девушке визуально больше прогиб, как сразу видно будет все излишки в животе.
От сюда и бедра мышцы развиваются уже не так
и многие другие взаимосвязи
потому и разница у девушек такая в попе и ногах
(просто картинки из интернета)
и включайте чаще классику ) доказано, что она улучшает память (недавно поделились со мной статьей)))
Каролина вчера слушала эту музыку и сказала, что она очень трогательная! Как будто расставание!
А что чувствуете вы?
Знаете, что подобная Музыка способна выводить самые глубокие душевные зажимы
Под такую музыку вы почувствуете именно свою проблему
Ведь найти нужную музыку сможете только вы, так и с едой ))
Когда то хочется нежной скрипки) а когда то тяжелый рок