Нет, это не кликбейт и не попытка распиариться на проблемах человека.
Просто, я всегда ценю, когда люди не бояться искренне высказываться о своих недугах, хотя, почему то, часто принято замалчивать проблемы, особенно связанные с психикой.
В своем видео Ксения рассказывает о том, что такое панические атаки, как они отражались на ней и как ей удалось пережить этот недуг.
Сложные отношения с молодым человеком, шаткое положение в университете, натянутые отношения с родителями - все это может послужить почвой для психологических проблем у подростка и, как я считаю об этом нужно говорить и это нужно обсуждать.
"Если вы действительно чувствуете и переживаете, что с вами что то не так - лучше обратиться к специалисту. Из за того, что я не обратилось вовремя, это [панические атаки] чуть не довели меня до глубокой депрессии"
Ксения пыталась бороться с паническими атаками посредством медитации и расслабления, и, так же, другие, не подходящие ей способы. В интернете Ксюша нашла способ от "обратного" - вместо того, чтобы убегать от проблемы и делать вид, что ее не существует нужно наоборот почувствовать паническую атаку и максимально сильно, сознательно и подконтрольно её увеличить и "раздуть". По заверениям глобальной сети делать это нужно было для того, чтобы дать организму почувствовать, что ничего страшного с ним не случиться и прекратить панику.
Как справлялась Ксения?
Мы хотим полностью согласиться с блогером и резюмировать идеи, которые могут помочь вам в решении схожих проблем:
1. Поймите, что вы нормальный. Вы не псих, такое случается со многими и это не значит что вы "бракованный" или с вами что то не так. Постарайтесь успокоиться и не накручивать себя по этому поводу.
2. Сходите к специалисту. Не стоит этого бояться и стесняться, доверьте себя специалисту и не пытайтесь вычитать решения из интернета. Они могут пагубно повлиять на вас.
3. Относитесь внимательнее к препаратам, которые вы принимаете. В последнем видео на Ютуб, Ксения как раз рассказывает о своем опыте приема успокоительных препаратов. Если вкратце - панических атак не было, но, так же, пропали и другие, положительные эмоции.
4. Вам хотят помочь, примите помощь. Да, по рассказу Ксении, некоторые ее друзья отвернулись от нее, после того как в ее жизнь пришла данная проблема. Но, в то же время появился круг людей, окружающих ее заботой и неистовой поддержкой, что, безусловно, сыграло свою роль и помогло ей.
К сожалению, многие люди относятся к этому как к какой то "придури". От своего окружения и друзей вы можете слышать высказывания о том что вы это себе "надумали", что такого не бывает и вам нужно просто занять себя делом.
И это не правильно.
Относитесь с пониманием к себе, к своим проблемам. Оказывайте поддержку другим, помогайте им справляться со своими страхами.
"Ментальные расстройства это такая же болезнь как простуда и как ангина и это нужно лечить"
Надеюсь, данным обзором мы не разбудили в вас какую то негативную ноту - честно, у нас не было такой цели. Если у вас есть свои истории или истории ваших близких, связанные с недопониманием при ментальных расстройствах - поделитесь ею в комментариях к данной статье, давайте поговорим об этом.
А мы, так же, будем ждать от вас лайк и подписку на наш канал!