Австралийский ортопед Кейт Макартур дала несколько советов женщинам, как носить обувь на высоких каблуках, чтобы не испытывать дискомфорта. Об этом сообщает Daily Mail.
Врач рассказала, что при ношении туфель 75% массы тела переходит на подушечки стоп. Это дополнительно нагружает кости, мышцы, сухожилия и другие органы. Чтобы избежать боли, специалист советует разнашивать туфли перед выходом из дома.
Второй совет на первый взгляд может показаться странным. Макартур призывает покупать новые туфли исключительно во второй половине дня.
— К середине дня ноги распухают естественным образом. Это поможет вам подобрать правильный размер, — подчеркнула ортопед.
В-третьих, она советует клеить специальные гелевые накладки или силиконовые лейкопластыри как на пятку, так и на подушечки стоп, а также коротко постригать ногти на пальцах ног.