В России, да и на всём пост советском пространстве, восьмидесяти процентов случаев, проблема лишнего веса стал образом жизни. Мы много и не правильно едим и мало двигаемся. То есть нарушаем в организме баланс, между поступлением энергии и её росходыванеем. В молодости ожирение это лиш косметическая и психологическая проблема. А в пожилом возрасте это целый букет болезни мешающих жить
Как самостоятельно определить массу тела, нужно вес разделить на рост в отведённых квадратов, результат свыше двадцати пяти единиц лишнии килограммы, свыше тридцати ожирение. Есть ещё один способ для проверки своего веса. Вам нужно будет взять метр и обмотать его вокруг талии, у мужчин талия должна быть девяноста четыре сантиметра, а у женщин восемьдесят восим. Если эти показатели превышают эти размеры, значит у вас ожирение организма. Значит это показатель того, что пора менять образ жизни, и в первую очередь режим питания.
Каким опасным болезням ведёт переизбыток веса, это повышенное давление, развития сахарного диабета, сердечно сосудистой системы как инфаркт миокарда, инсульт. Все эти болезни , обязательно посетят вас если вы не начнёте бороться со своим избыточным весом.
На данный момент, есть множества разных средств борьбы с ожирением, это как низка калорийная диета, медика ментозное уличение, пси хо терапия, физические нагрузки. Есть ещё одно средства, это хирургическое вмешательство. Есть три вида операций: первый вид операции это желудочное шунтирование, второй вид операции это рукавное резекция желудка и третий вид операции это бондажирование желудка. Но я хочу с вами поделиться ещё одним средством для похудения, это бесплатный, пошаговый шести дневный видео курс , от доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн.
Если вам понравилась моя статья, прошу вас подписаться на мой канал А если вас заинтересовал, шести дневный курс по похудению, от Галины Николаевны то нажимай те вот сюда: ХОЧУ КУРС ПО ПОХУДЕНИЮ