1. Практика. Уют. Домашнее волшебство.
Лучше всего восстанавливает энергетику человека - уют. Сейчас самое время для этого. Уютная обстановка заставляет выделять организм энергию, которая расслабляет тело и успокаивает нервные клетки.
Основные составляющие уюта: тепло, горячие напитки (особенно осенние: грог, глинтвейн, имбирный чай), вкусная еда (исключительно закуски, уют не связан с перееданием), приглушенный свет, правильная музыка (релакс фм больше всего подойдет). Берем все эти компоненты, соединяем по вкусу и наслаждаемся.
2. Практика. Наблюдение.
Энергетику очень хорошо восстанавливает наблюдение за событиями. Найдите панорамное кафе из которого хорошо видно оживленную улицу (лучше пешеходную), закажите вкусный согревающий напиток и наблюдайте за людьми. При этом рекомендую отключить телефон. 30-40 минут наблюдений и вы полностью восстановите энергетику и наполнитесь силами.
3. Практика. Замена эмоций.
Вам нужно обмануть свой мозг. Убедите его, что есть в этом мире яркие краски. Найдите подборку кино, отлично подходят фильмы про Майями, старайтесь смотреть их чаще. Найдите аквапарк, посетите его обязательно. Ботанический сад, отличное место, для доказательства мозгу, что не все угасает. Посмотрите на цветущие растения, вдохните их аромат и жизнь пойдет по новому сценарию.
