У многих из нас бывают периоды сильного утомления организма, апатичности, ослабления иммунитета, а также другие симптомы, которые могут говорить о недостатке витаминов в организме. Фрукты и овощи не способны дать нам нужного количества полезных веществ, которое должно быть в дневном рационе для хорошего самочувствия и крепкого иммунитета.
Поэтому рекомендуется принимать витамины, особенно в период межсезонья. Предлагаем подборку витамин, которые рекомендованы всем, не зависимо от пола и рода деятельности.
- Витаминно-минеральный комплекс. В таких витаминах содержится большое количество самых нужных для организма веществ: в паре капсул содержится дневная норма дозировки. Некоторые из этих минералов и микроэлементов мы не можем получить даже при разнообразном питании.
- Омега-3. Она помогает работе сердечно-сосудистой системы, работе мозга, суставам, улучшает состояние кожи, и полезна даже для зрения.
- L-картинтин. Этот БАД полезен не только при похудении, но и помогает работе сердечной мышцы миокарда.
- Витамин D3. Этот витамин вырабатывается при воздействии на кожу солнечных лучей, а в холодное время года его можно заменить покупными витаминами.
Как бы мы сбалансированно не питались, на сегодняшний день в мы не можем получить достаточную норму нужных микроэлементов из нашей продуктовой корзины. А их дефицит может обернуться болезнями. Покупные витамины будут отличным способом укрепить иммунитет и поддержать здоровье.