Ребёнок должен иметь здоровую, естественную, полную витаминов пищу. Как правило, такая пища состоит из овощей и фруктов. Мы же часто даём детям вкусную, но с искусственными добавками пищу, что вредно сказывается на их здоровье.
Если Вы не приучите детей кушать в определённое время и часто, то придётся Вам ожидать, когда появится у них аппетит. Нельзя кормить детей, когда они этого не хотят.
Нужно что-то сделать для того, чтобы у них появлялся аппетит в нужное время. Это и витамины, лучше естественные в овощных салатах, и какая-то отвлекающая беседа с использованием игрушек и книжек.
Вместо хлеба ребёнку в руки можно дать кусочек моркови варёной. А к супу можно дать маленький кусочек селёдочки или вареной свёклы.
Много давать не нужно. В одно время можно поесть супик, и достаточно.
В другое время немножко пюре или риса с овощными добавками и компот. А на полдник можно приготовить из ягод или варенья вкусное желе.
На ночь не забывайте кефир. Постарайтесь не насыпать туда сахар. Ребёнку это понравится. Если даёте сметану - отдельно к оладьям или запеканке - тоже не надо добавлять сахар. Ведь это у нас, взрослых, испорченные вкусы.
Если вы не будете до трёх лет давать детям сладкое, в первую очередь конфеты, то они и не будут у Вас их просить.
Подумайте, ведь это время формирования молочных зубов и всех систем организма у детей. А во всём сладком - очень много искусственных добавок, которые молодому организму только вредят. Давайте же не будем ждать запрета от врача и постараемся выработать нормальный, естественный вкус у ребёнка.
Он Вам за это скажет не раз большое спасибо!
P/S: Статья была полезна — ставь палец вверх и подписывайся на канал. Впереди много интересного. Берегите себя и своих малышей!