Заблокировал соцсети? Пошел в зал? Не пьешь? Тогда читай дальше. Расскажу о том, что еще можно сделать для выхода из любовной зависимости.
Выруби ваниль
Отношения, любовь — это все конечно замечательно, но только тогда когда это все взаимно. Когда чувства не взаимны, нужно иметь смелость уйти и волевым усилием перенести внимание на другие вещи. На работу, на общение с друзьями, на спорт, на смену имиджа, на творчество, на родителей, на учебу. Убери пока из своей жизни такую штуку, как любовь. Вернешься к ней позже, обновленным и со светлой головой. Не смотри слезливые фильмы, не слушай сопливые песни, не приставай к девочкам на улице, не лезь на сайт знакомств. То есть любая ваниль для тебя сейчас под запретом. Секс допустим, но без чувств. Если не можешь заниматься сексом без чувств — исключи секс тоже. К тому же есть риск того, что даже сейчас начав отношения с другим человеком ты будешь переносить свои ожидания от прошлого партнера на нового. От этого будешь страдать сам и будет страдать твой партнер. Притормози пока с этим, чтобы потом начать полноценную историю.
Почему важно отвлечься?
Представь, что сейчас 100 процентов твоей энергии уходит на мечты и иллюзии о твоей возлюбленной. То есть по сути ты тратишь все свое внимание на обдумывание того на что ты никак не можешь влиять и залипаешь на этом все больше и больше. Помнишь про основную цель? Не выстраивать отношения с тем, кому ты не нужен. Так вот, ты не нужен. Постарайся переключить свое внимание, направь свои силы на другие занятия. Смести внимание с иллюзии взаимности, с картинок в голове, с мыслей об объекте своей привязанности, на реальные дела в реальном мире.
Запишись на какие-нибудь курсы — английский язык например или какое-нибудь творчество. Постарайся хотя бы раз в два дня видеться с друзьями, бывай почаще на улице и в обществе людей. Прочитай что-нибудь из профессиональной литературы, запишись на вебинар, сходи на семинар по рабочей теме. Устрой прогулку с родителями, своди их на ужин в ресторане или в театр. Начни откладывать 10% своего дохода, начни записывать свои расходы и жить по средствам. Купи себе что-нибудь о чем давно мечтал. Обнови гардероб, смени прическу.
Ну то есть понятна идея? Отвлекись. Займись собой и своим местом в социуме. Снизь важность того, что случилось переносом внимания на другие свои интересы. Если интересов нет— их нужно создать. Как? Начни с самого очевидного. В твоей голове всегда есть понимание первого шага по любому проекту. Сделай этот шаг, а дальше маховик сам закрутиться. Как говорят, если не сдаешь, что делать — сделай хоть что-нибудь.
Что дальше?
В следующей статье я разберу по полочкам, те мысли, которые вероятно тебя сейчас мучают. Мысли из-за которых ты делаешь ошибки и все больше тонешь в болоте неразделенной любви. Ты получишь мотивацию и пару свежих установок.
Подписывайся на канал, лупи палец вверх или вниз, задавай вопросы и выбирайся из этого ада.