Важно знать, как правильно ухаживать за кожей зимой. Холодная погода, сильные ветра и внезапные перепады температур могут высушить и преждевременно состарить вашу кожу.
Чтобы кожа оставалась всегда молодой, следуйте моим 10 простым советам, чтобы вы выглядели свежей круглый год.
1. Избегайте длительные горячие ванны
Как и у меня, у вас может возникнуть соблазн принять длинные горячие ванны, когда вы хотите расслабиться после долгого, тяжелого рабочего дня. Тем не менее, вы должны понимать, что горячая вода сушит кожу, лишая ее натуральных масел, которые защищают ее.
Поэтому вместо горячей ванны я рекомендую вам принять короткий душ, используя теплую воду.
Однако если вы все еще чувствуете, что хотите побаловать себя этим зимним наслаждением, добавьте несколько капель эфирного масла (лучше всего работают эфирные масла герани, сандала, иланг-иланга или жасмина). Таким образом, вы предотвратить обезвоживание кожи.
2. Надевайте одежду, которая не раздражает кожу
Первое, что я хочу сделать зимой - это завернуться в комфортную и уютную одежду. Я знаю, что мне нужно выбрать мягкие ткани, которые не раздражают мою нежную кожу, особенно вокруг шеи. Это означает, что вам нужно потратить больше времени на шарф лучшего качества, так как ваша кожа будет вам потом благодарна!
3. Не используйте скраб чаще одного раза в неделю
Зимой я не использую скрабы слишком часто, так как моя кожа имеет тенденцию обезвоживаться еще быстрее. Я рекомендую вам поступить точно также, так как ваша кожа будет сухой в любом случае, из-за центрального отопления. Поэтому ее нужно увлажнять, как только вы чувствуете, что она сухая.
Если же вы все-таки решите использовать скраб, лучше всего наносить натуральный.
4. Остерегайтесь жесткой косметики
Летом мы все склонны применять продукты, содержащие алкоголь, такие как духи. Однако зимой эти средства воздействуют на защитный барьер кожи. Клетки кожи теряют способность удерживать воду, что делает вашу кожу очень сухой.
Старайтесь не использовать сильные очищающие гели, в которых ну очень много химии.
P.S Гели можно сделать своими руки, используя только натуральные ингредиенты.
Также старайтесь не использовать парфюмированную косметику, которая может обезвоживать поверхность вашей кожи, оставляя ее очень сухой и раздраженной.
Кроме того, вы должны также пить чистую воду, есть фрукты, овощи, несоленые орехи, такие как фундук, арахис, фисташки, миндаль, грецкие орехи, кешью, семена тыквы.
5. Используйте солнцезащитный крем
Вы можете подумать, что это пустая трата времени, использовать крема и увлажнители с SPF(Sun protection factor) . Вы ошибаетесь!
Ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака и солнечный свет отраженный и усиленный снегом. Это вызывает те же проблемы, которые возникают летом.
Вот почему я всегда использую, солнцезащитный крем независимо от сезона.
Знаете, многие говорят, что загар помогает нам, избавится от прыщей и так далее. Так говорят врачи и самые крутые специалисты. Я согласна, что солнце нам необходимо, но не в большом количестве.
Я вам приведу пример.
Моя сестра загаром повредила кожу и сейчас она выглядит сухой и не здоровой. На лице появились какие-то коричневые пятна, и выглядит она на все 40, хотя ей 30. Этим я хочу сказать, чтобы вы прислушивались к своей коже. Выяснили, что ей нравится, а что нет.
6. Увлажняйте губы
Все замечают, как только наступает холодная пора года, наши губы трескаются. Чтобы защитить их, я увлажняю губы, прежде чем они дадут сбой, регулярно используя бальзам для губ.
7. Позаботьтесь о своих руках
Так же, как ваше лицо ваши руки нуждаются в большом уходе в холодную погоду. Зима может высушить кожу, делая ваши руки старыми. Если вы не заботитесь о своих руках, хорошей новостью является то, что их внешний вид может быть улучшен всего за несколько дней.
Постоянно увлажняйте руки хорошим кремом или маслом.
Далее защищайте руки теплыми перчатками из натуральных волокон и с приятной текстурой. Эти простые советы помогут вашим рукам выглядеть здоровыми круглый год.
8. Не забудьте побаловать свои ноги
Несмотря на то, что ваши ноги находятся внутри уютных носков и больших сапог в зимние месяцы, вы все равно должны заботиться о них должным образом.
Толстые носки могут привести к тому, что ваши ноги потеют, что приведет к инфекции или грибку. Ваши совершенно новые зимние сапоги могут вызвать мозоли или волдыри, которые могут быть очень болезненными.
Если вы хотите, чтобы ваши ноги были мягкими и гладкими, вам нужен регулярный режим ухода за ногами.
Во-первых, вы должны мыть ноги, так как это поможет:
-устранить мертвые клетки
-регенерирует кожу
-удалить токсины из самых глубоких слоев кожи
Не забывайте тщательно увлажнять ноги. Выбирайте крема, обогащенные витаминами Е и F и растительных масел.
Вы будете чувствовать себя намного лучше, зная, что вы заботитесь о вашей коже с головы до ног!
9. Центральное отопление высушит вашу кожу
В холодные зимние месяцы все включают центральное отопление. Это здорово находиться в тепле, но нагревание вызывает падение уровня влажности, что не только повлияет на ваше здоровье, но и высушит вашу кожу.
Чтобы предотвратить это, одним из решений было бы купить увлажнитель воздуха. Это может быть дорого, но есть другой способ. Украсьте свой дом растениями. Мало того, что это будет выглядеть красиво, но растения, таким образом, насытят кислородом ваш дома.
В качестве альтернативы попробуйте заполнить миску водой и поместить ее рядом с батареей.
10. Пейте много воды
Летом мы все чувствуем необходимость пить много воды, но в зимнее время это так же важно. Зимой, как правило, пить хочется меньше и это очевидно почему.
Однако, как вы уже знаете, ваше здоровье зависит от того, насколько увлажнено ваше тело. И еще стоит навсегда забыть, что такое алкоголь, так как он высушивает тело изнутри. Да, вы правильно поняли фраза ‘я не выпиваю, но по праздникам чуть-чуть могу’ должна исчезнуть из ваших уст навсегда, если хоти, чтобы кожа оставалась молодой долгое время.
- Пейте воду, как только проснулись.
-Берите воду с собой, куда бы вы ни пошли.
-Пейте воду перед едой.