Кровь относится к жидкой среде организма и состоит из отдельных составляющих - эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Благодаря крови в организме осуществляет транспортировка полезных веществ и доставка их к каждому органу или части тела. С течением времени или под влиянием других факторов кровь может становиться слишком вязкой. Это происходит из-за изменения соотношения количества веществ в ней.
Увеличение вязкости крови негативно сказывается на работе организма в целом - органы не получают достаточное количество полезных веществ, а иммунитет становится слабым и больше не может бороться с вредными бактериями, попадающими в тело.
Основными симптомами изменения состава крови являются:
• сонливость
• болевые ощущения в голове и конечностях
• повышенное давление
• сухость во рту
• рассеянность
• расширение вен
• изменение температуры конечностей (если мерзнут руки)
Вязкость крови можно изменить лишь медикаментозным вмешательством и повышением температуры тела с помощью горячих ванн.
При этом стоит принимать препараты, в основу которых входит фосфорная кислота, хинное дерево. Не стоит заниматься самолечением - за назначением медикаментов обязательно обратитесь к лечащему специалисту, который выпишет рецепт после детального исследования процессов.
Способствуют снижению вязкости крови и другие факторы, например диета и соблюдение питьевого режима.
Во время соблюдения этого пункта нужно понимать, что важно выпивать дневную норму питьевой негазированной воды взрослого человека - 2 литра. В меню должно присутствовать большое количество овощей и фруктов, а вместо кофе желательно предпочесть отвар трав и зеленый чай благородного происхождения. Стоит начать пить свежевыжатые соки - в них содержится большое количество питательных веществ.
Сбалансируйте питание - в рационе должно быть достаточное количество белковой пищи (яйца, молоко, белое мясо), жиров (творог, сыр, рыба), углеводов (крупы) и других микроэлементов. Нелишним будет и потребление купленного в аптеке комплекса аминокислот - некоторые виды не поступают в организм с пищей, но в то же время играют важную роль в составе крови.
Особое внимание необходимо обратить на таурин - аминокислоту, которая содержится в красной рыбе и других продуктах из моря - креветках, мидиях и кальмарах. Морская капуста (один из видов водорослей) оказывает положительное действие на организм и снижает вязкость крови.
Способствуют снижению вязкости крови и такие обыденные продукты, как лук и чеснок. Ежедневное их потребление на ночь способно разжижать кровь и защитить клетки крови от свободных радикалов.
Исключите из своего меню бананы - они могут образовать тромбы. Также не нужно употреблять йогурты и листовые овощи, которые так богаты витамином К, усиливающим свертываемость крови.
Используйте щадящие методы приготовления пищи - исключите жарку и всякую термическую обработку, в которой используется большое количество масла.