Часто по телевизору можно увидеть рекламу таблеток фолиевой кислоты, которую рекомендуют всем беременным в первый триместр.
Но для чего же нам нам ее принимать и как она поможет ребенку?
Что такое фолиевая кислота?
Фолиевая кислота ( витамин B9 ) от латинского языка folium — лист. Микрофлора кишечника способна синтезировать ее, но в маленьких количествах и в основном человек получает кислоту вместе с пищей. Встретить фолиевую кислоту в достаточных количествах можно в таких продуктах как щавель, петрушка, листья салата, в некоторых бобовых, в мёде и хлебе из муки грубого помола.
Для чего же нужна фолиевая кислота организму?
Организм использует витамин B9 для производства новых клеток и синтеза ДНК с РНК. Также фолиевая кислота выступает промежуточным звеном для ряда ферментативных реакций, участвующих в синтезе аминокислот и метаболизме витаминов, например витамин B12.
Эксперты рекомендуют принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день до, после и во время беременности.
Зачем нужно принимать фолиевую кислоту во время беременности?
Если вы хотите забеременеть или уже забеременели, то вам стоит начать прием фолиевой кислоты, так как ее нехватка может привести к плохим последствиям.
1. Предотвращает дефекты нервной трубки:
Фолиевая кислота активно участвует в развитии нервной системы плода. Нервная трубка, которая позже превращается в головной и спинной мозг вашего ребенка, защищена фолиевой кислотой от любых перинатальных дефектов на ранних этапах формирования центральной нервной системы.
При недостатке фолиевой кислоты очень часто детки рождаются с расщеплением позвоночника из-за неполного закрытия нервной трубки.
2. Предотвращение мегалобластной анемии:
При нехватке фолиевой кислоты будет страдать костный мозг, в котором происходит активное деление клеток. Клетки-предшественницы красных кровяных телец (эритроцитов), образующиеся в костном мозге, при недостатке фолиевой кислоты увеличиваются в размере, образуя так называемые мегалобласты, и приводят к мегалобластной анемии.
3. Защищает ребенка от нескольких осложнений:
Фолиевая кислота снижает риск рождения ребенка с расщеплением губы и неба ( заячья губа, волчья пасть ). Также снижает риск преждевременных родов и выкидыша.
4. Защищает будущую маму:
Известно, что достаточное потребление фолиевой кислоты в день, способно предотвратить преэклампсию, сердечные заболевания и болезнь Альцгеймера.
5. Другие важные функции:
Фолиевая кислота необходима для синтеза ДНК и РНК. Это очень важно для быстрого роста плаценты и развития ребенка.
При каких условиях стоит начать принимать B9?
Если ранее рождались дети с дефектами или в анализе крови низкое содержание фолиевой кислоты. Очень важно консультироваться с врачом в плане назначения лекарственных препаратов.
Поэтому лучше всего обратиться к врачу, если вы задумываетесь о рождении ребенка. После сдачи ряда анализов вы получите ответы на все вопросы от врача и конечно же указания, когда и сколько принимать фолиевой кислоты.
Если вам понравился материал - ставьте лайк - это оценка моей работы. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить другие интересные новости.
А свои вопросы и темы для следующих постов пишите в комментариях.