Белые кровяные клетки, также известные как лейкоциты, являются важной составляющей иммунной системой организма и помогают предотвратить вторжение в организм чужеродных вещей и инфекций. Нормальное содержание лейкоцитов в крови составляет от 4000 до 10000 на кубический миллиметр. Если количество лейкоцитов в организме чрезвычайно велико, то это состояние называется лейкемией, и если число очень низкое - лейкопения.
Пониженное содержание лейкоцитов в крови может служить сигналом ряда различных заболеваний: волчанки, болезни селезенки, дефицита меди и цинка в организме, недостатка витаминов. При снижении уровня лейкоцитов организм не может оказать должное сопротивление инфекциям на ранних стадиях.
Первым симптомом заражения, как правило, является повышение температуры. Некоторые другие симптомы обычно - язвы, проблемы с мочеиспусканием, спазмы в желудке и чрезмерное кровотечение. Появление головной боли, боли в горле, и чихание могут быть признаком инфекции в легких. Правильное и своевременное лечение наилучший способ избавиться от инфекций.
На снижение уровня лейкоцитов в крови и иммунитета могут повлиять стресс, неправильная диета, образ жизни. Также вполне естественно, что фактор старения, которого нельзя избежать, также играет немаловажную роль при формировании белых кровяных клеток. Еда, которую мы потребляем, может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие количество лейкоцитов в крови.
Пищевые продукты, содержащие больше цинка, такие как тыква, устрицы и темное мясо индейки, очень благотворно влияют на увеличение лейкоцитов в организме. Пищу, которая имеет высокий уровень холестерина или жира, следует избегать. Регулярное потребление жирных продуктов приведет к большему количеству инфекций. Лучше увеличить потребление рыбы. Хороший и гигиеничный образ жизни поможет обеспечить снизить риск заражения инфекциями, несмотря на низкий потенциал иммунной системы. Также рекомендуется избегать мест большого скопления людей, поскольку в людных местах риск распространения вирусов и инфекций растет.