Выпал снег. Лопата. Какая же польза организму?
Здесь даже важен не сам процесс сжигания калорий, а работа группы мышц. Калории сжечь еще успеем, а вот, тот факт, что работают большая группа мышц, чем на тренировке очевиден.
Я заметила по себе, что тренировка, которой занимаюсь, разрабатывает одну группу мышц, а вот после лопаты, идет ломка тех мышц, которые во время тренировки вообще не были задействованы.
Это интересно ощущать, потому, что уже не болят мышцы, "рабочие". Которые давно разработаны.
И доказывает, что лопата, дает возможность другим мышцам, почувствовать себя в тонусе.
Глядя на рисунок, могу сказать, что это мышцы рук, туловище, торс по бокам, в этих местах было некоторое ощущение напряжения. В остальных все ровно, и ничего не болело ( ноги, ягодицы, шея, пресс).
А еще работают мозги. Думаешь как бы эффективнее убрать снег, что бы больше захватить, меньше растрясти...
Скажу одно - я никогда не отказывалась от физической работы, потому, что это тренажер о сиденья за креслом.
"Труд облагораживает человека", - Виссарион Белинский.
Благодарю за внимание! Работайте в удовольствие!