Мудры - комбинации пальцев, которые влияют на физическое и эмоциональное состояние.
Как это работает?
Мудры это гимнастика для пальцев, которая перенаправляет энергетические потоки в организме. Пальцы сложенные по разному замыкают или освобождают энергетические каналы.
Делая ту или иную мудру, мы воздействуем на биологически активные точки пальцев рук и ладоней, т.к каждому пальцу соответствует своя энергетика, все комбинации тщательно подобраны.
Большой палец - воля, логика, внутреннее Я
Указательный палец - мудрость, познание, уверенность в себе
Средний палец - терпение, самообладание, контроль за эмоциями
Безымянный палец - здоровье и жизненная энергия
Мизинец - творческое начало
Так же бытует теория, что действие мудр основано на взаимосвязи каждого пальца с разными частями тела и внутренними органами.
Как выполнять мудры?
1. Не стоит пытаться освоить много мудр в один раз
2. Сконцентрируйтесь на одной (макс. на 3), которые решают вашу проблему
3. Повторяйте эти мудры ежедневно (21 день), а уже через несколько дней можно будет увидеть результат
4. Практикуйте мудры 3 раза в день (утром, в полдень и вечером, но не позднее 17 часов)
5. Перед выполнением расслабьтесь, снимите все украшения с рук. Практиковать мудры можно лежа, сидя и даже в движении.
6. Каждую комбинацию удерживайте от 2 до 5 минут, затем нужно выдерживать минутную паузу.
продолжение следует...
3 мудры на каждый день
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить разбор всех важных мудр. Спасибо за внимание к статье.