С проблемой отказа ребенка от еды сталкивается большая часть мамочек. Давайте разбираться почему это происходит.
Как правило отказ от еды начинается в возрасте от одного года до 3 лет. Только вчера ваш младенец уплетал за обе щеки пюре из брокколи, а сегодня он опрокидывает тарелку и бросает ложку в пробегающего мимо кота. Почему? Что сломалось в казалось бы налаженной системе?
Корень проблемы кроется в самом начале прикорма - в неправильно построенном пищевом поведении. Для описания техники рационального ввода прикорма необходима отдельная статья. Упомяну только об одном из самых главных условий - наличии пищевого интереса. Только когда ребенок начинает активно интересоваться взрослой едой можно постепенно вводить в его рацион взрослые продукты. Пищевой интерес редко формируется до 6 месяцев, крайне редко до 5 месяцев и никогда не формируется до 4 месяцев!
Если вы начали прикорм насильно, потому что так вам сказал врач/бабушка/мама/ваша многодетная подруга вы уже совершили первую ошибку. Но не стоит отчаиваться, все поправимо просто займет это немного больше времени.
Как же распознать настоящий пищевой интерес? Ребенок начинает активно интересоваться взрослой пищей. Он наблюдает как едите вы, пытается дотянуться до вашей тарелки, отнять у вас вилку или ложку. Если вы не можете спокойно пообедать на глазах у ребенка, - поздравляем! Вы дождались того самого пищевого интереса, пора начинать прикорм.
А если прикорм введен правильно, но отказ от еды все равно произошел? Причина может быть в неправильной организации приема пищи. Запомните: ребенок обедает (завтракает, ужинает, полдничает) только на кухне или в том месте, где обычно организован прием пищи в вашей семье. Ребенок ест сидя (в первое время полусидя) за столом. Не лежа на диване, не стоя на полу, не во время бега по квартире - только за столом!
Отдельно нужно сказать про мультики. Никакого телевизора за едой. Даже если в вашей семье разрешено смотреть телевизор круглые сутки, он должен быть выключен во время еды. Совсем. Никаких смартфонов, поющих "По полям, по полям..." перед ребенком. Синий трактор и три кота подождут до окончания приема пищи. Итак, ребенка за стол, телевизор выключить, пульт спрятать, телефон выкинуть.
Как вернуть интерес к еде? Не кормим насильно. Предлагаем выбор. Ничего страшного в том, что ребенок отказывается от великолепной манной каши с комочками по утрам, нет. Заменяем ее на сырники, омлет, овсяноблин и другие полезные продукты. Возвращаем пищевой интерес. В свободном доступе на глазах у ребенка всегда должна находиться тарелка со свежими фруктами. Если ребенок еще маленький, можно предложить вместо привычных и таких нелюбимых овощных пюре сваренные соцветия брокколи или цветной капусты. Позвольте вашему малышу кушать самому, даже если после придется потратить целый день на мытье пола в кухне. Старайтесь есть в одно время с ребенком, скорее всего еда на вашей тарелке покажется ему очень привлекательной!
Буду благодарна, если поставите большой пале вверх и подпишетесь на мой канал.