Фобия — это неконтролируемый страх, который толкает человека покинуть зону опасности, будь то лифт, собака, таракан, самолет и тд.
Медленный метод избавления – десенсибилизация.
Это постепенное угасание невротической привычки реагировать страхом и снижение восприимчивости к ситуациям и объектам. Это в первую очередь работа над собой.
Суть метода – например вы боитесь змей. Сначала вам можно смотреть на схематичные рисунки аспидов и отслеживать свои реакции. Потом переходить к более реалистичным рисункам. Затем фото, видео, поход в зоопарк, и в итоге фото с удавом на шее. Вы как бы снижаете порог чувствительности, слово отодвигаете границу, после которой не можете чувствовать страх бесконтрольно. Так же рекомендуется представлять в воображении что вы будто приближаетесь к источнику страха, а затем отдаляетесь от него.
Недостаток метода – неизвестен срок результата и постоянные стрессовые ситуации, так что, если вы не любитель "пощекотать себе нервы" этот метод вам вряд ли подойдет.
Достоинства – можно работать самому без чьего-либо участия.
Быстрый метод избавления – регрессия.
В бессознательной области человека отыскивается травмирующее событие, которое является причиной такой острой реакции (самостоятельно невозможно).
Суть метода - производится расформирование нелогичных связей, и клиент чувствует облегчение сразу! На устранение фобии таким методом требуется один (редко больше) сеанс длительностью 40-60 минут. Спустя несколько минут после сеанса можно проверять результативность.
Недостатки метода- невозможно провести самому. После терапии будьте готовы что появится желание обниматься с собаками, завести змею или паука в аквариуме. Чаще летать в разные страны на ранее «опасном» самолете.
Достоинства- скорость, стойки результат.
Отзыв об устранении гемофобии за 1 сеанс.
ТОП 10 фобий
- Паника перед замкнутыми пространствами, клаустрофобия.
- Ужас при виде покойников некрофобия.
- Непреодолимый страх перед авиаперелетами — аэрофобия.
- Ужас, охватывающий в темных местах или помещениях. — никтофобия.
- Страх находиться на высоте — акрофобия. Люди с данной патологией испытывают ужас при подъеме наверх. Они не могут ходить в горы или элементарно встать на табуретку.
- Паника при виде пауков — арахнофобия. Эта патология относится к самой часто встречаемой разновидности зоофобии.
- Сильная боязнь стоматологов и стоматологических процедур — дентофобия. Такие люди отказываются от лечения, даже если ситуация с зубами плачевная.
- Боязнь змей — офидиофобия. Как правило, пресмыкающихся боятся все, но у офидиофобов этот страх навязчивый. Они отказываются от посещения зоомагазинов, зоопарков и прочих мест, где могут обитать змеи.
- Паника, развивающаяся у человека при виде крови, — гемофобия. Ужас бывает настолько сильным, что при виде крови гемофоб может потерять сознание.
- Еще одна частая разновидность страха — кинофобия, когда человек панически боится собак.