В современном ритме жизни часто приходится спешить куда-то. Из-за чего главной проблемой является неправильная распланировка времени. Человек везде опаздывает, у него отсутствует продуктивность и портятся отношения с начальством. Как же это исправить? Стоит всего лишь вставать пораньше!
1. Личное время.
Все мы прекрасно понимаем, как, иногда, критически не хватает времени на себя. Вставая раньше, у вас появится больше перспектив на полезное времяпровождение. К примеру, вы давно хотели начать заниматься спортом, бегать или читать ту самую книгу, которую так давно хотели начать, утро - прекрасное время для этого.
2. Хорошая концентрация внимания.
Утром нет детских криков, мало шума от машин и других посторонних звуков - это тишина, которая даёт сосредоточится. Эффективность труда в утренние часы больше, чем в дневное время. Это отличное время для распланировки своего дня и планов. Всё это даёт мотивацию и экономию драгоценного времени в течение дня.
3. Хорошее настроение.
Если предыдущие пункты сэкономят ваше время, вы будете безусловно рады этому. Скорее всего, вы не опоздаете на работу, следовательно, вас не на ругают. Настройте себя на позитив и день пройдёт быстро и легко.
4. Дорога на работу.
Выходя из дома пораньше, вы сможете избежать перегруженности дорог и избежать часов пика. Соответственно, как и говорилось раньше, избежите очередной ссоры с начальством или даже улучшите отношения.
5. Ведите дневник и записывайте на сколько продуктивно вы провели своё утро.
Не только планы на день могут способствовать улучшению работоспособности. В своём дневнике вы сможете отслеживать сколько всего вы сделали за каждое утро. Сделать выводы и стать ещё более продуктивным.
6. Завтрак.
Завтрак - очень важная часть, ведь если вы не покушаете утром вы будете рассеянным и забывчивым. Еда - заряжает организм энергией, а ваш будет более функциональным. Также это залог хорошего самочувствия и настроения.
Таким образом, просыпаясь каждый день в 5 утра, вы измените свою жизнь до неузнаваемости (если захотите, конечно).Оказывается, как же мало нужно для того чтобы стать лучше!