Рацион второго дня:
- 600гр нежирного творога
- 1л кефира
- 1,5-2л воды
В этот день восстанавливается микрофлора кишечника, и улучшается его работа. Продукты низкокалорийные, поэтому организму приходится начинать использовать отложенные жировые запасы.
Во время завтрака я запивала творог чаем, решила не мучать себя и разрешить 1 кружку чая с утра. Во обед добавила в творог немного петрушки, мне так было гораздо вкуснее, запивала кефиром, оказалось очень вкусно.
Мне показалось, что еды много, есть не хотелось, точнее, хотелось чего-нибудь другого, но не творога с кефиром. Но, раз не хочешь творог, значит и есть не хочешь)
В общем, творог весь я не доела, кефир и воды выпила, сколько положено.
Однако, результат с утра оказался плачевным, особенно по сравнению со вчерашним. Мой вес - 61, 1кг. А значит, сбросила я за второй день всего 300гр. Я знала, что отвес будет меньше вчерашнего, но не думала, что настолько. В любом случае, это движение в нужном направлении. Надеюсь, завтра результат будет получше.
Следующий отчет о дне на изюме. А я худею дальше!
Возможно вам будет интересно
О самой диете и о том, как я решила на нее сесть
Отчет за первый день диеты
Мне важна ваша поддержка - поставьте "лайк" и подпишитесь на мой канал! Спасибо!