Управляемая медитация — это техника, при которой медитацию проводит ведущий или гид. Нужно только следовать за голосом гида, который будет вести Вас в глубины Вашего подсознания.
Управляемая медитация: — помогает концентрироваться на поставленной цели — приводит мысли в порядок — избавляет от стрессов — укрепляет сон — улучшает здоровье
Противопоказания:
Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (острый аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.