Каждая девушка мечтает о красивых и здоровых волосах, но всего лишь 17% ухаживают за волосами правильно. Я расскажу вам несколько элементарных правил, которые помогут вам навсегда попрощаться с больными волосами.
Как правило, с возрастом волосы становятся всё менее и менее красивыми. Индустрия красоты придумала множество способов поддерживать здоровье волос искусственным способом. Девушки начали забывать о питании, увлажнении и правильном уходе, в надежде, что пару дорогостоящих процедур и масок с химикатами, сделают их волосы ухоженными.
А ведь самое главное кроется в простом:
Первым делом начните принимать витамины (это не обязательно дорогие пилюли в красивых баночках). Можно попросить врача прописать витаминно-минеральный комплекс. Так же пересмотрите свой рацион питания, зимой необходимо употреблять больше витамина D, чаще кушайте творог, рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты.
Ухаживать за волосами нужно правильно: мыть голову исключительно в тёплой воде, как можно меньше использовать спреи, муссы для укладки, так как в зимний период волосы более сухие. Чтобы сохранить здоровье волос вам точно нужно избавиться от фена, утюжка и плойки! Больше увлажняйте волосы, наносите лечебные маски и обязательно промывайте голову травяными настоями.
Хотя бы раз в день делайте массаж чтобы улучшить кровообращение кожи головы и помочь полезным элементам быстрее и в больших количествах попадать в волосы. Можно приобрести массажеры, массажные расчески и т.д
При выходе на улицу не забывайте про про шапку! Волосы очень чувствительны к холоду. На морозе сосуды кожи сужаются, питательные вещества не попадают к волосам , это приводит к выпадению волос.
Ещё с давних времен, главное украшение девушки - это её волосы. Чтобы они всегда радовали вас своим внешним видом тщательно и внимательно ухаживайте за ними!