Перепробовали много способов похудеть, но почему-то ничего не помогает?! Воспользуйтесь следующими советами и ваш вес сдвинется с мертвой точки.
- Самый верный способ, не требующий ничего, кроме большого желания стать неотразимой, - это всего-навсего ничего не есть после шести вечера. Проверено на тысячах милых дам. Дешево и сердито! Правда, нужна сила воли.
- А для тех, у кого именно силы после шести вечера разыгрывается волчий аппетит, все остальные советы... плюс движение и еще раз движение.
- Включите в свой рацион продукты с отрицательной калорийностью: артишок, капусту всех видов и сортов, зеленый горошек, редис, огурцы, тыкву , кабачки и баклажаны. Сбросите свои килограммы постепенно и одновременно очистите организм от шлаков, если не менее четверти вашего рациона будет из этих продуктов.
- Для снижения аппетита нужно пить настой измельченных кукурузных рылец: 2-3 столовые ложки залить 0,5 л кипятка, держать 10 минут на водяной бане, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1⁄4 ст. за 20 минут до еды.
- Устраивайте арбузные дни хотя бы раз в неделю. 3 кг мякоти в день – больше ничего – помогут вам похудеть и очистить организм.
- Попробуйте на не сколько дней исключить из блюд соль. При этом нужно ежедневно по 5 минут принимайте контрастный душ, сменяя горячую на холодную воду каждые 20 секунд.
Спасибо, что дочитали этот текст до конца!
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и узнавайте всё о похудении самыми первыми!