Одним из самых сильных страхов является страх перед неизвестным. В первобытном обществе люди испытывали дикий страх перед неизведанным, перед силами природы, перед всем тем, что они не знали и не могли объяснить.
В наше время, как и множество веков назад, люди боятся нового. Таким образом передаётся программа на генном уровне - бояться будущего, испытывать страх перед неизвестностью.
В основе всех отрицательных эмоций находится чувство страха.
С одной стороны страх помогает " выживать", идти вперёд, развиваться, реализовывать цели и планы, выходить из зоны " комфорта", принимать решения и т.д.
С другой стороны страх сковывает действия, мешает, парализует.
Страх может отпечатываться не только на подсознательном уровне, но и даже в теле человека, в мышцах и органах.
Страх блокирует и закупоривают мышцы и органы человека, создавая энергетические пробки в теле.
От этого страдает кровообращение и сердечный ритм.
Человек ощущает апатию, сонливость, нежелание двигаться.
Согласно аюрведе 80% болезненных состояний происходят по причине подобных энергетических пробок.
Например, эмоции страха могут оказать пагубное влияние на работу почек. Если человек гневлив, у него будут проблемы с печенью. Если у человека мало в жизни радости, преобладает тоска, сердце будет испытывать недомогание.
Эмоциональные блоки создают определённую вибрацию и излучают вредную энергию в окружающее пространство.
Подобные энергетические блоки и программы влияют на последующую судьбу человека, создавая неудачи в самых разных сферах жизни.
Когда происходит освобождение от энергетических блоков, человек ощущает прилив новых сил, ощущение крыльев за спиной.
В результате высвобождается новая благотворная энергия, которой радуются каждая клетка и каждый орган. Сами по себе проходят
различные болезни, уходит многолетнее напряжение, налаживается сон.
Человек освободился от долголетнего гнёта страха, тревоги. Хроническая усталость сменилась приливом новых сил, энергией и вдохновением. Ему снова хочется жить и радоваться. Жизнь наполняется новыми красками.
Вот как выглядит технология освобождения от энергетических блоков.
Необходимо освободить 15 - 20 минут, чтобы никто не беспокоил.
1. Устроиться удобно, желательно лёжа, чтобы глубоко расслабиться. Сделать несколько глубоких медленных вдохов и выдохов. Вдыхая носом, выдох ртом. Настроиться на глубинную суть себя, почувствовать своё тело, соединиться с центром себя.
2. Верующие могут произнести молитву к Богу, Богородице, Ангелам, Архангелам. Можно просто настроиться на своё Высшее Я и попросить своими словами способствовать очищению и помочь в освобождении от страха и прочих эмоциональных блоков.
3. Положите свою правую руку себе на живот или на солнечное сплетение и слегка его поглаживайте.
4. Обращаясь к себе, можно по имени ( мысленно или вслух) скажите:
" Прости меня, пожалуйста",
" Мне очень жаль"
" Благодарю тебя"
" Я люблю тебя"
Примерно 10 минут произносите эти очищающие фразы, чтобы наполнить энергией трансформации деструктивные энергетические блоки ( ментальные программы).
Повторяйте, что вам очень жаль, что вы бессознательно подчиняетесь ограничивающим эмоциональным программам.
Просите прощения за неосмотрительность, неосознанность с вашей стороны.
За то, что долгое время причиняли себе страдания, за то, что не прислушивались к своему телу, небрежно относились к своему здоровью и т.д.
Просите прощения за то, что причиняли боль другим людям. При этом совершенно не важно, что человек сделал вам или не сделал, плохой он или хороший.
Просите простить себя за то, что были гневливы, несдержаны, злы и надменны, нетерпеливы и недобросовестны.
Просите прощения у своего тела, у своих органов, у сердца, у лёгких и почек, просите, чтобы вас простила ваша нервная система.
Просите прощения искренне, глубоко и с чувством. У многих на данном этапе начинают литься слёзы, не нужно этого бояться и сдерживать их. Кто -то зевает, и это тоже обычное явление.
Не сдерживайте себя, вместе со слезами и/ или зевотой происходит очищение и освобождение от блоков.
В завершении, искренне скажите себе о любви, признайтесь в любви к себе, доверьтесь себе, откройтесь безграничной силе внутри себя и поблагодарите себя за освобождение от страха или другой проблемы, за очищение, поблагодарите за реализацию вашей цели.
Когда вы повторяете данные фразы, вы убираете эмоциональные блоки, очищаете своё внутреннее пространство, освобождаетесь от негативных убеждений, реакций и моделей поведения.
Данную процедуру очищения необходимо повторять. Сколько раз?
У каждого своя глубина проблемы. Ориентируйтесь на свои ощущения.
Кто -то после первого очищения почувствует глубинное освобождение. Кому-то достаточно несколько раз проделать данное очищение, кому-то больше. В основном, через месяц ежедневных очищений от эмоциональных блоков не остаётся и следа.
Вас также может заинтересовать:
Золотое правило общения
5 сильных фраз, меняющих жизнь
Найти Себя и своё Счастье. Простой рецепт
Как открыть безграничную силу подсознания
Что происходит после данного очищения?
Многие говорят о чувстве лёгкости и крыльев за спиной, как будто свалился камень с души.
Разумеется, ведь организм восстанавливается, мышечные спазмы уходят, снимаются эмоциональные блоки, которые носил человек в себе многие годы.
После такой работы ( а это глубинная внутренняя работа) хорошо принять тёплый душ и выпить воды. Это поможет телу восстановиться и убрать остатки мышечных спазмов. Можно сделать массаж.
Многие задают вопрос, а как же дальше, ведь эмоции всё равно появляются, и мы можем переживать, нервничать, испытывать раздражительность. Эти эмоции будут накладываться на тело снова?
Дело в том, что, научившись отслеживать и осознавать низкие эмоции ( обиды, гнева, агрессии и т.д.) мы можем их быстро убирать, освобождаться от них в самом начале появления, не позволяя им закрепиться в теле.
Ещё один простой и вместе с тем эффективный способ освобождения от негативных эмоций ( раздражения, страха, гнева, обиды, зависти и т.д.)
1. Вы осознаёте, что чувствуете дискомфорт.
Так себе и говорите, что вам плохо или вы чувствуете дискомфорт.
2. Мысленно или вслух вы говорите, какую эмоцию вы НЕ ХОТИТЕ чувствовать.
Например, " Я не хочу ощущать злость ( обиду, агрессию, недовольство ревность, раздражительность, и т.д.)
3. Мысленно или вслух вы говорите себе, какую эмоцию вы ХОТИТЕ чувствовать.
Например, " Я хочу чувствовать внутреннее равновесие, гармонию и спокойствие и т.д.
4. Делаете глубокий вдох и выдох и фокусируетесь на желаемом чувстве ( Например, Гармонии, Прощении, Радости, Счастья, Любви, Гармонии, Удовольствия, Благодарности и т.д.)
Простая техника, лёгкая и быстрая, работает безотказно. Проверено на личном опыте и на опыте клиентов.
В йоге есть замечательная техника очищающего дыхания. При этом делается глубокий вдох и сильный выдох с наклоном вперёд, при этом создаём намерение на освобождение от негативной эмоции.
Ещё одна простая и вместе с тем эффективная техника:
Записываете негативную эмоцию, ( или эмоции), от которой хотите освободиться, можно добавить и другие личные проблемы, неприятные ситуации и затем листок сжечь, представляя, как сгорают и улетучиваются все ваши неприятности, проблемы и негативные эмоции.
После подобного действия почувствуйте искреннюю благодарность
и поблагодарите Бога, Высшие Силы, Вселенную, а также себя за внутреннюю работу по трансформации и преобразованию.
Пожелайте всем любви, мира, благополучия и добра.
Также очень помогает освободить ум от страха махамантра Шивы:
Ом намах Шивайа.
Данную мантру можно повторять вслух или мысленно.
Пробуйте и выбирайте самый подходящий для вас способ.
В данной статье я предоставила самые, на мой взгляд, простые и эффективные техники, которые проверила на себе и своих клиентах.
Как говорят просветлённые, страх - иллюзорен. Это так. Если, например, у нас присутствует страх высоты или плавания, но по мере того, как мы преодолеваем свой страх и начинаем летать или плавать, то с каждым разом убеждаемся, что страх тает и тает, пока он полностью не испарится.
Нужно просто решится сделать это в первый раз - преодолеть свой страх.
Предлагаю вам наглядную притчу, которая показывает, как можно преодолеть страх.
Притча о мудром лекаре.
« Один султан плыл со своим любимым слугой на корабле. Слуга, который никогда ещё не ходил в плавание, сидел в пустом трюме, вопил от страха, жаловался и плакал. Все старались успокоить его. Но слова сочувствия не достигали его сердца.
Непрестанные вопли слуги окончательно отравили властелину путешествие. Тогда мудрый хаким, его придворный лекарь, попросил позволения у султана успокоить слугу. Султан сразу же согласился.
Лекарь приказал матросам бросить слугу в море! И они охотно выполнили приказание, так как рады были избавиться от несносного крикуна. Слуга болтал ногами, ловил ртом воздух, цеплялся за стенку борта и умолял взять его на корабль. Его вытащили за волосы, и он тихо уселся в углу.
Ни одного слова жалобы больше не сорвалось с его уст. Изумлённый султане спросил лекаря: «Какая мудрость скрывалась за этим поступком?»
Лекарь ответил: «Твой слуга ещё не представлял, какой опасностью может грозить вода. А потому и не мог знать, какое счастье чувствовать твердые доски палубы под ногами».
Поучительная и мудрая притча, как, впрочем, и большинство притч.
А вообще - самый прекрасный, на мой взгляд, способ освободиться от страха и других нежелательных эмоций это:
Взять ответственность за свою жизнь на себя.
Ведь каждый из нас создаёт свой мир и свою реальность своими мыслями, убеждениями, внутренним состоянием.
Освобождайтесь от страхов, живите свободно, радостно и счастливо!
Желаю благополучия, любви и добра!
Ставьте " лайк" и подписывайтесь на мой канал, чтобы получать больше ценной и полезной информации.