Медитации не для вас! Вам уже ничего не поможет!
- Хотя, если вы это читаете, то уже на полшага отошли от убеждения, что это все чушь!
Нет, медитации это не Йога не Шаолинь, и нет не секта! Медитации это остановка мыленной карусели. Как верно сказал один человек : первое, что я вижу закрывая глаза - это то, что мои мысли как цыганский табор в плясках!
Хорошо, давайте не будем называть это медитацией?
И вообще давайте заменим слово заезженное слово «медитации» на любое другое? Как пример «Тупить»!? И это весьма близко по смыслу, просто потому, что эти 600 секунд (10 минут) нужно именно «Тупить» - остановить эту карусель мыслей, подождать пока оно САМО разложится по полочкам и запустить опять! Но "Тупить" нужно прям очень серьезно - вообще не думать!
Удивительно, но большинство боится этого состояния "тупить": "Мне в голову лезут разные мысли"… А что еще часто говорят – мне некогда!
Да, первое время для вот такой «Тупости» нужно найти тишину – ну сложно все мысли остановить, когда вы в метро и вас постоянно толкают!
Вам нужно просто сесть на стул, закрыть глаза и начать считать до 600. Ну хорошо давайте в начале до 300? - Сложно найти несколько минут?
Вы садитесь на стул, закрываете глаза и просто считаете от 1-го до 300. И стараетесь параллельно не думать о сиюминутных задачах: сходить в магазин, позвонить, написать бла-бла-бла… Об этом вы будете думать ровно через пять минут если будете считать до 300. А сейчас - Тупить!
И все! Больше НИЧЕГО делать не надо!
Да, вы в это не верите, да, это все чушь…. Да так все говорят которые ни разу не делали!
Но вы просто попробуйте! Попробуйте регулярно так «Тупить» и вы заметите неожиданные изменения, вам начинает как-то неожиданно в некоторых вопросах способствовать удача! И да в Лотереи тоже!
Ну как-то само собой получается!
А еще вы заметите, что и ваше состояние более спокойное! А еще к вам приходят новые идеи - как решить ту или иную «застарелую» задачу.
Вы знаете, а если честно - все великие люди или те, кто добивались в жизни очень часто вот так «Тупили». Да всего по пять – десять минут в день. И даже Хью Джекман – тот что сыграл «Росомаху», или не поверите брутальный - Клинт Иствуд тоже сторонник ежедневных медитаций... эээ простите привычки "Потупить"
Ну о Джобсе и Маккартни наверно и говорить не стоит…
Хотите подробней простыми словами по теме? Дайте знать подпиской и пальцами вверх ниже
Читайте больше на нашем канале в Telegram https://t.me/ourmenscommunity