Холостяцкая жизнь имеет много преимуществ перед жизнью женатого мужчины, однако есть и свои недостатки. Основной из них — неправильное, нерациональное и несвоевременное питание. Чтобы этого не происходило нужно соблюдать несколько простых правил, которые совсем не сложно освоить.
Посуду — только лучшую!
Поскольку вы холостяк, то важно чтобы вам было приятно готовить и питаться дома. Это дважды важно, поскольку вы холостяк — ведь вы часто будете принимать в своем доме гостей, преимущественно представительниц прекрасного пола.
Что не съел — заморозил!
Самый необходимый в доме прибор — это холодильник! Потом идет диван и стиральная машина. Ни телевизор, ни компьютер, а холодильник, причем с морозильной камерой. Все, что не съедено - должно быть заморожено. Это позволит не распылять ресурсы. Проживая в одиночестве и не замораживая хлеб, овощи, грибы, каши, мясо, молоко и алкоголь — вы будете их выбрасывать. Ну, …, все кроме алкоголя, а его просто приятней употреблять охлажденным.
К тому же, весьма удобно приготовить полуфабрикаты в выходные, а потреблять их в течение недели, но это справедливо и для семьи.
Жидкое — один раз в день!
Многие принципиально не едят супов, однако это не правильно. Нужно кушать жидкое хотя бы раз в сутки, предпочтительно в обед. Если вы не готовите сами, а питаетесь за деньги, то обязательно ешьте супы. Если с готовкой все нормально — то составьте список из 10 супов и готовьте их по расписанию.
Каши — наше все!
Каждого из нас в армии кормили кашами. И далеко не всем это нравилось. Некоторые наелись их так, что больше не могут на них смотреть. Так вот — это не правильно!
Каша предоставит вам большую часть долгих углеводов, которые сохранят фигуру, и оставят вас таким же интересным собеседником для вечернего чаепития с приятной дамой.
Аналогично супам, приготовьте список из 10 каш. Десять супов и каш, приготовленные по расписанию - это уже полмесяца правильного питания.
Колбаса — не наш вариант!
Колбасу конечно удобно покупать и есть, однако стоит знать о том, что ее калорийность сразу ударит по кубикам на животе особенно при относительно сидячем образе жизни. Лучше купить кусок мяса и, отварив его, потреблять с хлебом, делая бутерброды для утреннего кофе. Поскольку наш канал имеет некоторую кулинарную направленность, то очень советую приобрести ветчинницу. С ее помощью кусок мяса станет домашней ветчиной.
Яйцо — удобный источник белка!
Вы не станете кукарекать от отварного яйца утром и пары яиц в глазунье на ужин. К тому же, как оказалось, это даже полезно, а уж для мужского здоровья, особенно для здоровья активного мужчины — так даже и очень. Ешьте яйца - только мойте их перед едой.
Овощи — это не только салат!
Действительно, почему если овощи, то — салат? Овощи можно отварить, потушить, поджарить. Их можно есть сырыми и использовать в составе супов. Овощи можно потреблять с гарнирами, с мясом, с хлебом и с другими овощами. Особенно важно это потому, что овощи, особенно дикоросы — это незаменимый источник клетчатки.
Привыкая соблюдать эти заповеди на протяжении одной недели вы потихоньку наведете порядок в своем питании и впоследствии вам станет намного легче организовывать холостяцкий быт. У вас наконец освободится время на общение с детьми, на поездки на рыбалку или для активного отдыха с друзьями. Это особенно важно, если вы — новоиспеченный холостяк, и вам действительно нужно чем-то занять себя. Не английский же учить, в самом деле!
