Успех - это то, к чему стремится каждый человек с раннего возраста. Получить золотую медаль за обучение в начальной школе, набрать наибольшее количество очков по баскетболу - в средней школе, получить диплом законченного образования, найти работу своей мечты, делать шестизначную зарплату, покупать дом или выходить замуж.
Успех, кажется, всегда будет нашей целью в жизни, не так ли? Эти высокие цели должны с чего-то начинаться. Каждый день мы обязаны просыпаться и проживать продуктивный день, чтобы иметь успешную жизнь. Но иногда мы попадаем в колею беготни на хомячьем колесе, не заботясь о себе дома, не ценя того, что имеем, и не давая себе достаточно спокойного времени, чтобы собраться с мыслями и поразмышлять. Для того, чтобы быть успешным человеком в общей картине, мы должны сломать наши стереотипы, начиная с утренней рутины.
Эти простые советы помогут начать наше утро так, чтобы весь день сопутствовал успех.
ЗАВТРАКАЙТЕ
Миска йогурта и фруктов, поджаренный бублик с арахисовым маслом, вареное яйцо ... Завтрак - это отличный способ питать ваше тело и ум в течение дня.
МЕДИТАЦИЯ
Ведение личного дневника, чтение книги, ежедневной медитации, мотивационного высказывания или просто сидя в тишине; выделите 5-10 минут, для этого (может быть даже в душе) это поможет сосредоточить свой ум и установить свое намерение на день.
УПРАЖНЕНИЯ
Это может оказаться сложной задачей, но упражнения в течение 20-30 минут каждое утро увеличат вашу энергию, и помогут быть бодрым в течение дня.
УХАЖИВАЙТЕ ЗА СОБОЙ
Это факт, человек чувствует себя лучше, когда он опрятно выглядит. Макияж (для женщин), мытье волос и хороший наряд повысит вашу самооценку. Даже если вы работаете из дома утренняя подготовка придаст вам уверенности на протяжении всего рабочего дня.
ВЫРАЖАЙТЕ БЛАГОДАРНОСТЬ
Скажите "спасибо" про себя или вслух за новый день. Затем подумайте о 3-5 вещах, за которые вы действительно благодарны. Эти вещи могут варьироваться от вашего супруга, детей, родителей, собаку, или друзей, до того, что имеете чистую питьевую воду, крышу над головой и хорошую работу. Они могут включать в себя ваше физическое здоровье или то, что у вас есть возможности путешествовать и получать новые знания. Исследования показали, что намеренное выражение благодарности ежедневно увеличивают производительность и счастье.
СОСТАВЬТЕ СПИСОК ДЕЛ НА ДЕНЬ
Мы живем такой насыщенной жизнью и делаем так много вещей помимо работы, что можно легко забыть о важных вещах, таких как выполнение поручения, оплата счета, отправка поздравительной открытки. Уделив несколько минут, чтобы рассмотреть ежедневную повестку дня поможет организовать свое время и приоритеты в течение дня.