Как много эмоций подавляется.
Замечали за собой, когда хочешь что-то ответить, сказать, и не делаешь это? Думаешь, что это будет:
- Грубо
- Неуместно
- Неправильно воспринято
- Глупо
Просто стоишь и отмалчиваешься. Потом долго прокручиваешь ситуацию в голове, обещая себе в следующий раз не молчать.
Как часто злишься на себя за слабость, страх, лень. Злишься в душе. А все так и остаётся на уровне внутренних эмоций. Опять заглушаешь свой внутренний порыв.
Мы подавляем свои негативные эмоции. Боязнь их признания, нежелания воспринимать свой «непозитивный» настрой.
Мы гасим в себе то, что есть в нас.
А так должно быть?
Запомни, любые эмоции к себе и в себе не должны быть подавлены!🚫
Нужно взять за привычку высказывать свои «диалог» в голове. Вариант, перед тем как что-то сказать, хорошо подумай, работает обычно в формате «подумай— и промолчи».
Пока ты молчишь, кто-то за тебя делает то, что тебя не устраивает. Кто-то действует, пока ты отмалчиваешься.
Если речь идёт о эмоциях негативных в отношении только себя— нужно поговаривать то, что останавливает, что раздражает. Признать и попытаться изменить. Попытка—это уже громадный шаг к успеху.
Отмалчиваться и заглушать свои чувства из раза в раз становится вредной постоянной привычкой. Все по привычной схеме. И как снежный ком становится все больше и больше «шар подавленных эмоций».
Отсюда — неудовлетворенность, злость, раздражение и прочее недовольство. А это все влечёт за собой злую тетку. И кучу болячек впридачу. Замечено на себе. Все мои болезни появлялись от невысказанности и накопления «в себе» обиды.
Не подавляйте себя! Говорите с другими, говорите с собой. Направляйте себя!