Мороз на улице крепчает, зовет на улицу моржей,
Кто со здоровьем с детства дружит,
Беги на улицу скорей,
Сними с себя одежду лишнюю свою,
И в прорубь с головою окунись и голову освежи свою,
С природой мамой подружись,
Таких людей я уважаю,
Поклон им низкий и почет,
Я всех здоровый образ жизни вести призываю,
Кто со здоровьем дружит, тот дольше проживет.