Каждый может проверить свое здоровье у себя дома, пройдя 5 тестов. С помощью них можно обнаружить первые симптомы некоторых болезней. Ведь известно, что лечение проходит легче, если болезнь обнаружена на ранней стадии.
Первый тест
Протяните руки перед собой и держите их в течение нескольких минут:
1. Если они слегка дрожат, то все нормально.
2. Если дрожь в руках сильная, неконтролируемая, это сигнал о наличии таких проблем как,
- низкий сахар;
- повышенный уровень кофеина;
- ранняя стадия развития Паркинсона.
Второй тест
Измерьте свой пульс. Для этого нащупайте на руке точку, где будет слышен стук сердца. Положите пальцы одной руки на запястье другой и начинайте отстукивать пульс ногой.
1. Если пульс ровный, то все хорошо.
2. Если вы услышите неравномерный стук, отбиваемый ногой, то это указывает на:
- мерцательную аритмию;
- фибрилляцию предсердий.
Третий тест
В стакане с водой разведите одну чайную ложку соды. Выпейте на голодный желудок.
1. Если в течение нескольких минут у вас будет отрыжка, то все хорошо с усвояемостью и перевариваемостью.
2. Если отрыжки не будет, это значит:
- нарушен кислотный баланс в желудке;
- пища плохо переваривается.
Эти проблемы могут привести к язве желудка, следует обратиться к гастроэнтерологу.
Четвертый тест
Подойдите к окну, закройте правый глаз, смотрите прямо одним глазом в течении 30 сек на раму, а затем повторите то же самое с левым.
1. Если вы четко, без искажений видите параллельные и горизонтальные линии оконной рамы, то зрение в порядке.
2. Если линии искажаются во время теста, то это:
- макулодистрофия на ранней стадии, которая приводит к потере зрения.
Незамедлительно обратитесь к окулисту.
Пятый тест
Лежа на кровати, положите ноги на подушку под углом 45 градусов. Подержите их в таком положении в течение 1 мин., а затем свесьте с кровати, держа их под прямым углом.
1. Если ноги вернулись в обычное состояние в течение минуты, то все хорошо.
2. Если вы опустив ноги, увидели что они стали бледными или онемели, это является сигналом болезни периферических артерий, которая приводит к:
- инсульту;
- инфаркту;
- повышенному/пониженному давлению.
Шестой тест
Поскребите заднюю часть языка ложкой, которую затем оберните целлофановым пакетом и подержите ее рядом с лампой в течение 1 минуты.
1. Если ложка не имеет запаха, то все в порядке.
2. Если же ложка начинает неприятно пахнуть, то это признак:
- диабета;
- заболевание почек;
- заболевание легких;
- проблемы с желудком.
А также (в 90% случаев):
- пародонтит;
- инфицированные миндалины;
- поврежденная пломба;
- кариес.
Сделав эти простые тесты, вы сможете предварительно узнать о своих проблемах со здоровьем. Это послужит поводом для незамедлительного посещения врача для предотвращения серьезных последствий развития болезни.