Солнце, море, лазурный берег, вкусная еда, экзотические фрукты! Но, к сожалению, есть и обратная сторона медали? Малярия, желтая лихорадка, расстройство желудка и множество паразитов. Этот набор может варьироваться в зависимости от выбранного пункта назначения и вашей идеи для путешествия. Узнайте несколько простых правил, они помогут вам уберечь себя от опасных инфекций, которые могут испортить вам долгожданный отпуск.
Еда. Во время путешествия по экзотическим странам, вас всюду соблазняют экзотические блюда и неизвестные деликатесы? К сожалению, в таких обстоятельствах вы обычно не можете быть уверены, что праздник не закончится проблемами с желудком или вы не заразится каким-либо инфекционным заболеванием, например вирусным гепатитом А, тифом или эпидермисом.
Что желательно исключить из меню, когда вы путешествуете по тропическим странам? Конечно, сырое мясо и сырую рыбу, остерегайтесь разогретых блюд на улицах - вы никогда не знаете в каких условиях они были приготовлены. Фрукты и овощи нужно тщательно мыть и желательно счищать с них кожуру. Не в коем случае не пейте воду из под крана и даже из кувшинов в ресторанах, так как чаще всего это простая водопроводная вода - безвредная для местного населения, но для иностранца может отказаться настоящим биологическим оружием. Все дело в том, что пищеварительная система путешественника просто не знакома с местными бактериями и может реагировать по-разному.
Подозрительная вода может скрываться не только в традиционной форме жидкости, но часто также в виде кубиков льда или промытых фруктах и овощах. Поэтому в качестве питьевой воды или воды для мытья фруктов и овоще лучше использовать бутилированную воду. Не забывайте мыть руки и пользоваться антибактериальными салфетками. Даже если еда и жидкости остаются не загрязненными, все труды могут быть потрачены впустую, если у вас грязные руки.
Вакцинация является хорошей профилактической мерой. Некоторые прививки являются обязательными и необходимы для пересечения границы - путешественник обязан показать так называемую желтую книгу, в которой должны быть зарегистрированы прививки. Список обязательных прививок зависит от страны в которую вы собираетесь, информацию о них можно найти в Центре путешествий и на веб-сайте Всемирной организации здравоохранения ВОЗ.
______________________________________
Если информация была для вас интересна, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.