Доброго времени суток всем, господа, товарищи и просто хорошие люди! Мне давно хочется приоткрыть для Вас немного тайну, точнее прояснить таинство, происходящее в кабинете у психолога. Уж слишком много мифов существует вокруг психологов и того что они делают....
Вот, напротив меня в кресле сидит человек. Он пришёл ко мне впервые, и ещё не совсем знает, можно ли мне доверять и со мной делиться всем, что его волнует. Не знает, смогу ли я ему помочь, но он уже испробовал все, что прочитал на многочисленных сайтах про психологию и даже испробовал на практике все, чему научился из книг по психологии, в которых написано про его проблему. А проблема так и осталась с ним......
Проблема может быть в том, что моего клиента, сидящего напротив часто стыдят и критикуют его близкие и знакомые за то, что он и сам уже давно считает своей проблемой, а чаще, его уже не стыдят и не критикуют другие люди, но он Сам делает это так, что уже и не надо лучше. Лучше него просто никто его застыдить и отругать не сумеет....
Или проблема бывает в том, что человек в чем-то отчаянно нуждается, а дать себе это не умеет...... Потому что не знает, как найти в себе ресурсы и внутренние силы, чтобы опереться на себя и решиться достичь всего ему нужного самостоятельно , при этом не забыв обратиться к близким и знакомым за поддержкой в ситуациях, когда не достаточно собственных резервов
А бывает, клиент приходит ко мне про свои трудные отношения с любимым близким человеком, в полном отчаянии и недоумении, или в гневе....
И тогда я много проясняю:
- готов ли человек тратить свои временные и финансовые ресурсы на исследование Себя, своих внутренних богатств и точек роста?
- Готов ли он к тому, чтобы за несколько встреч сначала узнать меня получше и приготовиться делиться своей глубиной, а уже потом углубляться в свою проблему? Ведь в работе с психологом есть много риска: риск довериться психологу и одновременно риск соприкоснуться со своей глубиной самому, ведь иногда это очень трудно или даже болезненно, прикасаться к своим чувствам, эмоциям, состояниям. Поэтому люди движутся к себе в глубину не быстро, от страха довериться мне и от страха встретиться с собой.
- Человек скорее готов двигаться в нашей работе медленно и осторожно, чтобы получить основательный и долгосрочный результат, или ему хочется, чтобы полегчало по-быстрому, а там была не была?
Дело в том, что эмоциональное напряжение по поводу проблемы существенно снимается уже на первой встрече. Но вот разрешение самой проблемы чаще случается намного позже, когда я и клиент в своей работе приблизимся вплотную к ее причине, преодолев по пути множество сопротивлений и внутренних преград. Что происходит далеко не сразу, по причинам, которые я уже описывала выше.
А еще я не тороплю человека, который пришёл ко мне за помощью, потому что говорящих «Ну, давай, быстрее, выше, сильнее» вокруг моего клиента как правило и так предостаточно, но вот только это плохо помогает. Поэтому я бережно прикасаюсь в человеке к тому, к чему он позволяет мне прикоснуться, медленно иду за ним туда, куда он готов пригласить меня....
И в эти несколько первых встреч будет совершаться большая и сложная работа: мы с клиентом будем знакомиться все ближе, я буду помогать ему снимать эмоциональное напряжение, которое создалось за много лет существование его проблемы, его трудности. Буду помогать человеку становиться все более уверенным в том, что все его чувства, все его состояния и все что в нем есть законно, имеет право быть и гармонично встраиваться в его жизнь. Я буду убеждать человека в том, что в нас ничего не появляется и не развивается просто так, без причины.
На своих консультациях я вижу свою основную задачу в том, что я помогу человеку грамотно обходиться с тем что в нем уже есть и составляет его уникальность. Мы будем вместе изучать эту уникальность, гармонично встраивая ее в контекст текущей жизни, а не перекраивать человека и его жизнь во что то более идеальное по запросу близких, знакомых, учителей, руководителей, начальников или кого бы то ни было еще......
Ведь проживать счастливую жизнь имеют право Все люди, а не только идеальные. Да и идеальные существуют только в музее восковых фигур. Живые как правило далеки от идеала.....
В первые две-три встречи, мы будем вместе разбираться, какие черты и свойства характера человека, особенности его восприятия, не осознаваемые привычки и родовые убеждения образуют его проблему и трудность.
Итак, я обязательно спрошу, хочет ли человек чтобы быстренько полегчало, или чтобы похожие трудности больше не случались с ним вовсе?
Потому что полегчать может уже через две-три встречи, а глубинного и прочного результата, серьёзных изменений в жизни мы добьёмся гораздо позже, когда рискнём поисследовать самую глубину личности.
А еще я предложу не избавляться от «негативных» черт личности, а бережно и уважительно поисследовать их на предмет того, какой ресурс они дают моему клиенту своим существованием в нем. Ведь в нас ничего не возникает и не развивается просто так. Ни в нашем теле, ни в нашей психике.
Если Во мне есть лень, не решительность, гнев, зависть, тревожность, значит это для чего-нибудь нужно......И если не торопясь, бережно и с уважением подойти к этим своим внутренним составляющим, то в них можно отыскать мощнейший ресурс для развития и процветания.....
Итак, Секрет прост: в кабинете у психолога люди:
- развивают Любовь к себе и ко всем своим проявлениям, Любовь к себе как базовое состояние, через которое потом легко научиться Любить других людей и Жизнь, и от этого становиться Живее и Счастливее!
- учатся изучать Себя и использовать Все свои черты, свойства, эмоции и состояния как ресурсные, не отказываясь от разных частей реального Себя.
- учатся жить в соответствии со своими чувствами и желаниями в реальном взрослом мире
- учатся строить живые и близкие, искренние отношения не поддаваясь манипуляциям и не манипулируя....
Ну, и, напоследок более конкретный пример:
Часто, люди, приходящие ко мне в состоянии отсутствия энергии, или депрессивном состоянии жалуются на свою лень, медлительность и грусть, и хотят избавиться от этих своих внутренних составляющих. Они часто заставляют себя насильно стать энергичнее, говоря себе: « Эгегей, давай, соберись, тряпка!».
Хотя в этот момент в жизни этих клиентов происходит что-то настолько трудное и затратное для любого живого человека, что требует от них бережного отношения к себе. И для того чтобы человек мог поберечь себя на «сцену» выходит эта самая Лень. Но чаще всего это люди, привыкшие к требовательности, не бережности и авторитарности со стороны других , хорошо умеющие адаптироваться к любым сложным условиям. Очень требовательные к себе.
И вот однажды все пережитое ими напряжение надламывает их настолько, что они оказываются в моем кабинете. Но такие люди не привыкли замечать и чувствовать напряжение в своём теле, свою потребность в эмоциональной поддержке. Хотя тело, их организм сигналит о том, что он недавно понёс огромные затраты и нуждается в восполнении ресурсов. И у меня эти люди появляются уже в состоянии крайнего энергетического истощения.......
Их запрос чаще звучит так: « Я ленивый, мало в последнее время работаю, не чувствую энергии, у меня нет желания работать больше. Да и вообще, желаний у меня становится все меньше, часто я хочу спать или просто побездельничать, а между тем у меня накопилось много дел и текущих задач..........»
Но вместо того, чтобы каким-то образом «вливать» в человека энергию, или « вырезать» его «лень», в моем кабинете мы как следует разбираемся в том, как устроено это состояние, когда оно началось и чем обусловлено. Какая потребность человека спрятана за этим трудным состоянием.
А главное, мы не разбираемся про то, как скорее от него избавиться, а ищем способы, как можно лучше встроить его в реальную жизнь . С одной стороны, чтобы ежедневно не насиловать и не перекраивать кровавыми усилиями себя , а с другой, чтобы не нести потери в отношениях с близкими или в контактах на работе .
А в идеале Мы вместе с клиентом думаем, как найти ресурс именно в текущем состоянии клиента, а не в том чего нет, но отчаянно хочется..... Но самое удивительное в том, что именно после такой работы в человеке и его жизни возникают серьезные изменения......
Это не единственный случай, из всех, с которыми я работаю в своей практике. Этот пример лишь иллюстрирует действо, иногда происходящее за закрытыми дверями кабинета психолога. И я рада немного приоткрыть завесу этой тайны. Потому что мифы про психологов и их деятельность, с которыми я сталкиваюсь в своей профессиональной и жизненной практике, не имеют ничего общего с моей реальной , прагматичной и полезной работой.
Если Вам будет трудно с Собой или Другими, приходите, будем разбираться в Ваших трудностях вместе!
Берегите Себя. Семейный психотерапевт и детскицй психолог, психолог службы 112 Владимирова Елена. Сайт: http://site-6a58435.umi.ru/