Ароматный напиток не смог остаться без внимания исследователей всего мира. Ученые из Гарварда, Великобритании, Германии провели независимые исследования и пришли к единым выводам. Они утверждают, что любители кофе, которые пьют в день 3 – 4 чашки, защищают себя от целого ряда серьезных заболеваний и от преждевременной смерти.
Кофе и печень
Кофе порождает массу споров в экспертных кругах. Одна сторона говорит о полезных свойствах тонизирующего напитка. Их оппоненты предупреждают об опасностях, появление которых возможно при злоупотреблении кофе.
Оказывается, печень любит кофе, но в умеренных количествах. “Передозировка” очень опасна. Здесь главное не переступить грань. Умеренное употребление напитка действительно защищает от заболевания печени (склерозирующий холангит), которое виновно в развитии цирроза и печеночной недостаточности. Однако, в слишком больших дозах, кофе серьезно нарушает работу органа.
Помните, что кофе с алкоголем – опасный яд для печени!
Кофе и старость
Древний эфиопский напиток богат антиоксидантами. Они, как известно многим, защищают организм от разрушительного влияния окислительного стресса, сохраняя каждую клетку. Действие кофе отражается не только на гладкости кожи и отсутствии морщин, напиток снижает риск развития дегенеративных заболеваний мозга, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.
Кофе и болезнь Альцгеймера
Кофеин способствует улучшению внимания, обработке информации и, соответственно, он оказывает значительное влияние на когнитивные характеристики. Отмечено его положительное влияние на долгосрочную память.
Кофеин блокирует определенные рецепторы, в результате чего уменьшаются проявления нарушений памяти и расстройств нервной системы.
Кроме того, у кофеманов снижен риск появления:
- нескольких видов рака (предстательной железы, кожи, печени);
- диабета 2 типа;
- холецистита;
- сердечной недостаточности;
- депрессивных состояний.
В любом случае, говоря о полезных свойствах кофе, эксперты имеют в виду профилактические меры, а количество напитка не должно превышать 4 чашек в день. Люди, которые страдают от определенных заболеваний (мерцательная аритмия,гипертония, опасные состояния печени или болезни поджелудочной железы, и не станем забывать про беременность), должны относиться к этому напитку с осторожностью, вплоть до полного отказа.
Здоровых людей злоупотребление кофе может привести к:
- зависимости;
- головным болям;
- бессоннице;
- раздражительности и агрессии;
- недержанию мочи;
- болезням костей и печени.
Делитесь своим мнением в комментариях, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Вам может быть интересно:
6 строгих “нельзя” до завтрака
Чем грозит прием в пищу алоэ вера
Какая диета замедляет старение и поворачивает время вспять на клеточном уровне?