Растяжки-это тонкие линии, которые появляются на поверхности кожи, когда кожа находится под растягивающим напряжением. Вы можете не осознавать этого, но это может затронуть как мужчин, так и женщин.
Зачастую мы обнаруживаем, что растяжки чаще всего появляются на животике, попе и бедрах. Некоторые из причин растяжек включают:
1. всплески роста в период полового созревания
2. беременность
3. внезапное увеличение веса
Даже виды спорта, которые подразумевают поднятие тяжестей в результате - растяжки!
Когда они впервые появляются, они, как правило, красные или фиолетовые, хотя со временем они постепенно исчезают до жемчужно-белого цвета. Растяжки не представляют угрозы для здоровья, но мы знаем, что того бы нам не хотелось видеть на своем теле.
Однако хорошая новость заключается в том, что есть много способов, как внутренних, так и внешних, которые могут помочь с восстановлением упругости кожи.
Именно поэтому мы собрали эти 6 простых шагов, которые помогут вам предотвратить растяжки.
Растяжки из-за беременности
Как только вы забеременеете ваша первая забота-здоровье и благополучие вашего ребенка. Однако также важно, чтобы вы заботились и о себе.
Специалисты рекомендуют вам позаботиться о вашей коже как можно раньше во время беременности, так как это может предотвратить развитие определенных проблем с кожей. Помните, что гормональные колебания, которые происходят после рождения увеличивает риск многих заболеваний кожи, таких как прыщи, пятна и растяжки.
Так как старые растяжки труднее удалить, постарайтесь лечить их на ранней стадии.
6 шагов для предотвращения растяжек
1. Отшелушивать кожу
Отшелушивание кожи помогает уменьшить появление существующих растяжек, а также предотвратить появление новых.
Не забывайте хорошо увлажнять кожу после каждого пилинга.
2. Очень важно массировать кожу лосьонами, содержащими витамин Е, оливковое масло, масло какао или масло ши.
Массируйте кожу по крайней мере два раза в день и сосредоточьтесь на склонных областях. Для беременных это грудь, животик, бедра и ягодицы.
Если ваша кожа увлажнена, она более эластична и поэтому более эффективно борется с растяжками.
3. Пейте как можно больше воды.
Это действительно важно!
Это будет держать вашу кожу увлажненной изнутри и поможет предотвратить растяжки.
4. Питайтесь правильно.
Да, мы знаем, что это и так понятно, но это действительно работает!
Включите в свой рацион как можно больше фруктов и овощей. Старайтесь есть те, которые содержат витамины А и С. наличие продуктов, которые богаты цинком (рыба, орехи), а также белки очень полезны.
Сбалансированное питание действительно может помочь восстановить упругость кожи после родов. Победа и только победа! =)
5. Старайтесь поддерживать хороший режим ухода за кожей после родов.
Это поможет избежать развития угревой сыпи или гиперпигментации.
Вам нужно тщательно очистить ваше лицо и нанести увлажняющее масло, а также солнцезащитный крем.
6. Старайтесь постепенно похудеть после родов, так как быстрые изменения формы тела приведут к появлению растяжек.