Слабые и ломкие ногти могут стать худшим кошмаром женщины и причиной для расстройства. Однако существуют быстрые способы укрепления слабых и ломких ногтей.
Причины слабых и ломких ногтей различны: частое использование средств для снятия лака, частое мытье рук, гипер- или гипотиреоз, псориаз, проблемы с легкими, анемия, грибковые инфекции и т.д.
Независимо от причины - слабые ногти всегда неудобны, потому что они могут сломаться в любое время. В связи с этим мы представляем вам различные способы поддержания и укрепления здоровья ваших ногтей.
1. Витамин Е
Одной из причин расслаивания ногтей является высыхание ногтевой пластины. Витамин Е одновременно увлажняет и питает ногти.
Массируйте ногти с использованием масла с витамином Е в капсулах, чтобы способствовать циркуляции крови в ногтях.
Повторяйте данную процедуру ежедневно в течение двух-трех недель, пока не заметите видимого улучшения.
Кроме того, вы можете принимать витамин Е в качестве пищевой добавки, желательно перед сном.
2. Кокосовое масло
Кокосовое масло является одним из лучших домашних средств для крепких ногтей. Жиры, которые содержатся в нем, защищают ногти от высыхания и в то же время защищают от инфекции.
Нанесите теплое кокосовое масло непосредственно на ногти и осторожно помассируйте.
Это улучшает кровообращение в области ногтей. Выполняйте это лечение два-три раза в день.
3. Яблочный уксус
Яблочный уксус – замечательное и универсальное природное средство, способное эффективно лечить даже слабые и ломкие ногти. Уксус богат питательными веществами, такими как железо, кальций, витамины, калий, магний, а также содержит уксусную кислоту и яблочную кислоту, которые помогают предотвратить инфицирование ногтей.
Смешайте яблочный уксус в равных частях с водой.
Поместите в раствор ногти на несколько минут.
Затем осторожно отодвиньте кутикулу на ногтях.
Повторяйте эту процедуру в течение пяти дней.
4. Лимонный сок
Лимонный сок не только помогает укрепить ногти, но и придает им блеск!
На ночь нанесите лимонный сок с помощью ватного диска на ногти.
Затем наденьте перчатки и спите в них всю ночь напролет.
5. Оливковое масло
Теплое масло улучшает внешний вид и текстуру ногтей.
Во-первых, смешайте масло жожоба и оливковое масло в равных частях.
Немного подогрейте смесь, а затем нанесите ваточкой на ногти.
Для достижения желаемого эффекта оставьте масло на ногтях на десять минут, за это время питательные вещества успеют впитаться в ногтевую пластину.
6. Яичный желток
Яичный желток - идеальное домашнее средство для лечения слабых и ломких ногтей. Все очень просто, массирующими движениями нанесите яичный желток на ногти в течении двух минут. Затем вымойте руки чистой водой.
7. Апельсиновый сок
Апельсиновый сок содержит фолиевую кислоту, которая способствует росту ногтей.
Выжмите свежий апельсиновый сок и поместите в него ногти на 10 минут. После смойте сок теплой водой. Хорошо обсушите ногти и нанесите увлажняющий крем.
Здоровые привычки - для крепких ногтей
Богатая биотином диета является проверенным средством для крепких ногтей. Биотин содержится главным образом в таких продуктах, как цельные зерна, яйца, помидоры, миндаль, цветная капуста, чечевица, клубника, соя, молоко. Другой альтернативой являются препараты биотина; однако в этом случае вам следует обратиться за рекомендациями к врачу.
Еще одним плюсом для ногтей является высокобелковая диета. Птица, говядина, свинина, семена, орехи, шпинат и некоторые другие овощи богаты белком. Кроме того, потребление белка также может быть увеличено за счет протеиновых коктейлей.
Регулярно тренируйтесь, чтобы стимулировать кровообращение. Таким образом, ваши ногти останутся сильными и будут расти быстрее.
Стригите ногти коротко! Чем меньше поверхность ногтя, тем меньше химических веществ и воды поглощается через них.
Лучше потратьте немного денег на дорогое и качественное средство для снятия лака.
Даже ногти нуждаются в солнечном свете! Несколько минут дневного солнечного света улучшат всасывание витамина D.
Пейте много воды для предотвращения сухости в ногтях.
Вместо того, чтобы удалять кутикулу, аккуратно оттолкните ее назад, чтобы предотвратить инфицирование.
Используйте крем для кутикулы, чтобы сохранить влагу в ногтях.
При стирке или уборке надевайте перчатки.
Чего следует избегать:
- Избегайте чрезмерного контакта ногтей с водой.
- Не используйте средства для снятия лака с ацетоном или формальдегидом. Используйте средство для удаления лака как можно реже.
- Не носите накладные ногти, так как это может привести к инфекциям.
- Не используйте алкогольные дезинфицирующие средства для рук, они высушивают.
- Не грызите ногти.
Мне будет приятно, если вы поставите лайк и подпишетесь на канал!