Здравствуйте! Как правило, ко мне обращаются за консультацией люди, попавшие в стрессовую ситуацию. Стрессовые ситуации в жизни человека, могут возникать достаточно часто и по этому не всегда у нас есть возможность обратиться за советом к знающему специалисту. Что же делать в этом случае?
Я предлагаю вам, самостоятельно использовать проверенные на практике правила техники безопасности, которые позволяют избежать в стрессовых ситуациях еще больших бед и проблем.
Говорят, что все мы вышли из детства.
В детстве мы искали и находили различные способы решения стрессовых ситуаций. К сожалению, значительная часть этих решений была связана , с негативным выбором, который воспринимался нами, как очень позитивный. Я говорю о болезни. Например в детском саду или школе, при возникновении конфликтной ситуации, для которой мы не смогли найти решение, ребенок, чтобы выйти из этой ситуации - заболевает. В этом случае, он на время теряет контакт с травмирующими его психику обстоятельствами или выразителями этих обстоятельств: детьми и взрослыми, и попадает в домашнюю обстановку, где ему уделяется повышенное доброе внимание. Такого ребенка кормят повкуснее, разрешают делать то, что здоровому делать нельзя (играть на постели, больше смотреть телевизор и т.д). В бессознательном человека формируется убеждение - якобы болезнь позитивно помогает в решении стрессовых ситуаций. Когда же к этой стратегии, сознательно или бессознательно прибегают в зрелом возрасте, то результат оказывается прямо противоположным. Стресс не только не уменьшается, а усиливается, за счет болезни, которая при некоторых условиях, может перерасти в хроническую. С таким формированием некоторых хронических болезней я встречался, при консультировании людей ушедших на пенсию. Резкое уменьшение круга общения в этом случае, а так же тем обсуждаемых со знакомыми по телефону, компенсировалось обсуждением какого-то заболевания и посещением врачей. Такая компенсация требовала постоянного подтверждения наличия заболевания. То есть, оно требовало наличия хронической фазы. На этом, как вы и понимаете, заключается первое правило техники безопасности по выходу из стрессовой ситуации :
Выход из стрессовой ситуации через болезнь, даёт отрицательный результат и во взрослом возрасте, совершенно не допустим!