Весила я вчера столько: А сегодня столько: Похудела всего на 100 грамм( Печаль...мне уже понравились результаты в минус 400-500 грамм) День у меня был какой-то яблочный!) Весь день трескала яблочки! На завтрак я себе такую вкуснятину сделала, пальчики оближешь! А рецепт прошел простого: яблоки 2 шт + 1 яйцо + яичный белок + грецкие орехи 20 гр + овсянка 20 гр = 416 калории! Правда, красиво? А вкусно как! Настоящая шарлотка получилась, я еще корицей посыпала в конце... и ни грамма сахара! На обед у меня был салат с сёмгой слабосолёной. Огурец + помидор 2 шт + салат + сёмга 50 гр + 1 ст ложка оливковое масла = 271 калории И весь день я чего-то кусочничала: то сырок глазированный доем за детьми, то печеньку, то булочку с маком откушу пару кусочков) А в дневник не записываю, так что даже не знаю, на сколько калорий накусочничала! В итоге и отвес такой маленький! Вывод: не кусочничайте! Организм все видит и ничего не прощает!! А вы любите покусочничать также, как я? А что любите им
Весила я вчера столько:
А сегодня столько:
Похудела всего на 100 грамм( Печаль...мне уже понравились результаты в минус 400-500 грамм)
День у меня был какой-то яблочный!) Весь день трескала яблочки!
На завтрак я себе такую вкуснятину сделала, пальчики оближешь!
А рецепт прошел простого: яблоки 2 шт + 1 яйцо + яичный белок + грецкие орехи 20 гр + овсянка 20 гр = 416 калории!
Правда, красиво? А вкусно как! Настоящая шарлотка получилась, я еще корицей посыпала в конце... и ни грамма сахара!
На обед у меня был салат с сёмгой слабосолёной.
Огурец + помидор 2 шт + салат + сёмга 50 гр + 1 ст ложка оливковое масла = 271 калории
И весь день я чего-то кусочничала:
то сырок глазированный доем за детьми,
то печеньку,
то булочку с маком откушу пару кусочков)
А в дневник не записываю, так что даже не знаю, на сколько калорий накусочничала!
В итоге и отвес такой маленький!
Вывод: не кусочничайте! Организм все видит и ничего не прощает!!