Совмещаем полезное с приятным...
Подготавливаю тех,кто еще ни разу не был в санатории.Надеюсь, мои обзоры помогут сломать определенные стереотипы.
Из своего 12-летнего опыта посещения санаториев ,постараюсь описать самые приятные процедуры.Сразу предупреждаю,все процедуры назначает врач и возможны противопоказания.
-Пешие прогулки,не удивляйтесь,одна из самых распространенных терапий ,в санаторной книжке ,так и будет написано.Ходим не напрягаясь,столько сколько сможем,дышим свежим воздухом и наслаждаемся природой .Можно использовать палки для скандинавской ходьбы.
-Кислородный коктейль,это тоже процедура,назначаемая врачом.
Большего всего любят дети.Мою порцию всегда дочка отбирает
-Плавание в бассейне(если есть).Если необходимо, то под руководством врача-инструктора(не везде)
Другие водные процедуры.
Для тех ни разу не пробовал душ Шарко ,то рекомендую.Струя воды по давлением и опытная рука медсестры делает точечный массаж всего тела.За 10 сеансов с вас "смоет" пару лишних килограммов ,особенно в районе талии.Процедура продолжается всего 5 -10 минут.
-Циркулярный душ,из названия понятна суть процедуры,напор слабенький,подойдет детям и представительницам слабого пола.Ради эксперимента один раз попробовал,Шарко в разы лучше(для меня лично)
-Подводный массаж,очень похож на Шарко,только под водой и на близком расстоянии. Давление напора воды регулируется до комфортного .Обычно 15-20 минут.
-Медицинский ручной массаж. Обычно врач назначает массирование одной зоны(по факту 10-15 минут),Но лучше договорится на общий массаж ,не менее 45 минут-1час. Норма 10 процедур.Вместо массажного крема ,рекомендую использовать натуральное оливковое масло
-Сауна-терапия .Обычно назначают раз в неделю(при наличии сауны в санатории).О пользе такой процедуры ,думаю рассказывать не надо.
В следующей статье расскажу про различные ванны(и не только),от которых тоже получаешь удовольствие.
А пока почитайте,думаю будет интересно:
Процедуры в санатории,после которых ,стыд пропадает навсегда
Народные"бесстыжие" ванны по-гречески(испытано лично)
Подписывайтесь на мой канал,чтобы не пропустить много интересного! И не забываем ставить лайк!