"Счастье – это когда очень любят и слушают друг друга. А ещё, чтобы мама любила и давала мультики посмотреть!!" (Женя, 4 года)
А вы задумывались, что значит для вас счастье? В какой момент жизни вы были счастливы, и что вы под этим подразумеваете? Друзей, родителей, которые рядом? А может быть это романтическое путешествие с любимым человеком на край земли или просто хорошее настроение по утрам. В чём оно состоит для вас самих?
Есть много книг, посвящённых тому, как стать счастливым и каждый день быть на 7 небе от того, как вам хорошо в этот момент. Перечитав много литературы и обсудив внутри нашего славного коллектива, что же такое счастье и как быть счастливым каждый день, мы выделили 7 основных советов, как просыпаться и засыпать каждый день с мыслью о счастье.
Совет №1. Станьте оптимистом и просто улыбнитесь
Нам часто в детстве говорили «относись ко всему проще». А ведь и правда, оптимизм – это то, что заставляет каждого из нас двигаться вперёд. Потерпев неудачу, не стоит опускать руки, чтобы избежать ещё пары разочарований. Найдите в себе силы забыть о ней, лягте спать, а на утро со свежей головой решите её и встречайте новый день с улыбкой)
Совет №2. Не останавливайтесь на достигнутом и постоянно ставьте перед собой новые цели
Прямо сейчас напишите на бумаге свою цель, что бы вы хотели получить или чего хотели бы достичь. Это не обязательно должна быть какая-то глобальная мечта вроде слетать на луну или спасти мир от инопланетян. Пусть это будет небольшая цель, которую вполне реально достичь.
Например вы хотите свободно разговаривать по-французски. Запишите это на листок. А теперь подумайте, что для этого нужно. Наверное, заниматься: по книгам и урокам в интернете, смотреть фильмы и читать книги, записаться на курсы. Поэтапно ответив для себя на все вопросы, вы сможете поставить для себя маленькие цели, достигая которые вы будете на пути к самому важному.
Совет №3. Ни о чём не жалейте
То, что уже произошло, вы не сможете изменить. Думать об этом не только бесполезно, но и волнительно для вас самих. Лучше подумайте, как это можно было бы исправить или вовсе оставьте эту ситуацию.
Совет №4. Научитесь отдыхать
Отдых и удовольствия — важная составляющая действительно счастливых людей. Не жертвуйте отдыхом ради работы или денег — первой будет всегда много, а вторых — мало. Постарайтесь организовывать себе регулярные отпуски или даже выходные дни с насыщенной программой, не забывайте про ежедневный отдых, включающий в себя не только сон и досуг, но и банальное «ничегонеделание».
Совет №5. Дарите другим радость и счастье
Один из самых простых способов стать счастливым – это осчастливить кого-то другого. Проведите время с близкими, проведайте любимую бабулю, сводите младшего брата или сестру на их любимый мультфильм в кино, подарите маме букет цветов или просто приготовьте вкусный семейный ужин. Вашим близким будет приятно ваше внимание, и они будут рады и счастливы в этот момент. А значит, будете счастливы и вы.
Совет №6. Следите за здоровьем и правильно питайтесь
Любая болезнь — это плохое самочувствие и упадок сил, и гораздо проще её предупредить, чем тратить силы, время и средства на лечение. Займитесь спортом, пусть это не будут изнуряющие тренировки в спортзале с гантелями и блинами. Можно обойтись и пробежками или прогулками на свежем воздухе или бассейном. Тело скажет вам спасибо за глоток свежего воздуха и хорошую зарядку. Вдобавок ко всему ешьте больше витаминов. Скоро зима, а значит, запас витаминов вам пригодится.
Совет №7. Верьте в то, что у вас все получится!
Вы никогда не добьетесь успеха, если не будете полностью уверены в нем. Звучит жестко, но это правда. Достигают вершин те, кто идет к ним, преодолевая все преграды и ни на минуту не сомневаясь в правильности своего пути. Вера в свои силы, в свои цели и мечты – это то, что поможет вам даже в самую отчаянную секунду. И помните: результат превзойдет все ваши ожидания, даже самые смелые.
Помните, никто не сделает вас счастливее, чем это можете сделать вы сами)