Во время сессии, при стрессе или нахождении в долгом ожидании, просто нервное состояние и другие факторы могут вызывать переедание, что приводит к неприятным последствиям, одно из них- лишний вес.
На своём опыте я знаю, что нужно исключить из рациона, чтобы не толстеть.
Убрав всего один продукт, Вы увидите результат уже через неделю. Это никак не влияет на здоровье, если только в положительную сторону.
Так вот, перестаньте есть булки, батоны, перейдите на бездрожжевой хлеб, и будет Вам счастье. Рекомендую перейти на бездрожжевой хлеб для того, чтобы не было срывов, ведь очень часто слышу, что некоторые люди могут ощутить сытость, если только присутствует хлеб.
Как влияют дрожжи на организм:
1. Брожение, сопровождающееся гниением, является благоприятной средой для вредных микроорганизмов, которые через поврежденные стенки кишечника проникают в кровь;
2. Нарушается процесс выведения токсинов из организма;
3. Продолжается интоксикация организма продуктами жизнедеятельности бактерий;
4. Снижаются защитная и пищеварительная функции кишечника;
5. Возникают запоры, образуются сгустки песка в почках, камни в желчном пузыре и печени.
Через некоторое время после отказа от дрожжевого хлеба человек замечает, как нормализуется работа кишечника, постепенно выводятся шлаки и токсины из организма, улучшается самочувствие.
Дрожжи в организме человека, не получая подпитки извне, погибают и постепенно начинают выводиться. Скорейшему восстановлению микрофлоры кишечника способствуют также пробиотики.
- Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/296194/v-chem-zaklyuchaetsya-vred-drojjey-dlya-organizma
Кстати говоря, приготовить бездрожжевой хлеб Вы можете и сами.
Вот рецепт полезного хлеба:
1. Приготовить опару из свежей, обновленной закваски (2 ст. ложки), стакана воды, чайной ложки соли, столовой ложки сахара и стакана муки. Можно взять пшеничную муку (100 %) или ржаную с пшеничной (50 на 50 %) Поставить опару в теплое место на несколько часов (от 2 до 10).
2. Как только опара подойдет, добавить в нее еще 1-2 стакана муки. Точное количество будет зависеть от качества муки.
3. Тесто выложить в форму для выпечки, смазанную растительным маслом. Поставить форму в теплое место (можно возле батареи) на 6-12 часов.
За это время объем теста должен увеличиться в 1,5-2 раза.
4. Выпекается хлеб в раскаленной до максимальной температуры духовке 10 минут. После этого нагрев выключается, а хлеб доходит в теплой духовке до готовности.