Воля, в моём понимании, есть психологический ресурс, который имеет свойство заканчиваться при неумелом его использовании.
Что я под этим имею в виду?
Возьмем для примера ситуацию, где человеку, работнику бухгалтерии необходимо подготовить отчет за месяц состоящий из 30 листов. Он понимает, что для качественного выполнения данной работы потребуется не менее 2 рабочих дней. Видя предстоящий объем он берется за это дело с усилием воли. Но весьма скоро сдается, бросает дело незаконченным и уходит домой.
Есть две основные причины почему так происходит.
Первая. Объём психического этого индивидуума невелик и нет ничего удивительного в том, что растратив на старте его запасов не хватило для продолжения и окончательного выполнения поставленной задачи.
Вторая причина. Даже при большом запасе психической энергии продуктивность в каком либо объёмном деле с течением времени снижается, если подходить к вопросу наскоком, не продумав стратегический план и грамотно не рассчитав свои силы.
Машина не может ехать долго при постоянном насиловании педали газа. Это не её функция, это функция двигателя. Воля как педаль газа может быть использована (и то не всегда) для начала действия.
Хочу выйти на пробежку утром? Усилие воли. Надо помыть посуду? Усилие воли. Даже в таких случаях у неё есть ограничительный порог.
Заметили? Очень часто мы заставляем себя делать что-либо усилием воли. Но рано или поздно наш буфер заканчивается и мы начинаем лениться. А все почему?
Потому что те дела, которые мы вынуждены брать на самом деле не хотим делать, нам они не нравятся и неинтересны. Но..
Есть способы исправить ситуацию будь это мытье посуды или бег по утрам. Всё зависит от подхода который человек использует.
Приведу пример с мытьем посуды. Первый способ решить этот вопрос - нанять домработницу, которая будет выполнять эту обязанность вместо тебя. Другими словами делегировать полномочия. Но для этого необходимо иметь достаточное количество материальных ресурсов, чтобы освободить своё время и повысить собственный уровень комфорта. Избавить себя от рутины.
Второй вариант - использовать одноразовую посуду, которую после каждого приёма пищи можно выбросить и в следующий раз использовать новую, но опять же не каждый это может себе позволить финансово. Так как если посчитать расходы за год, то выйдет, что использование обычной посуды гораздо экономнее.
И третий случай, более хитрый я бы сказал. Это сделать мытье посуды увлекательным занятием, которое будет приносить положительные эмоции при том, что оставлять столовые приборы грязными это вредно при последующих приемах пищи. Как это можно сделать?
К примеру, включить приятную музыку и направить всё свое внимание в слух. При этом посуду мыть механически, тем самым время проведенное за этим занятием по ощущениям сократится в разы, а в будущем при одной лишь мысли о том, что надо помыть посуду после ужина не будет возникать чувства лени. И перестанет появляться желание избежать или отложить это дело на потом.
Небольшой бонус в заключении статьи. Этот принцип можно использовать и на другие действия, которые необходимо выполнить, но которые выполнять не особо хочется. Уборка в доме, вынос мусора и так далее.
Надеюсь статья оказалась для вас полезной, мне будет приятно, если вы поставите лайк. И подписывайтесь на канал для получения новых полезных и интересных материалов.