Способы лечения различных форм зависимостей
!!!Сразу хочу сказать, что панацеи от любой зависимости не существует.
Общие для всех форм аддикций правила:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Признание, что есть болезнь (зависимость от алкоголя, никотина, героина, еды, азартных игр - это не слабоволие, а болезнь!!!). Гипертоник не отрицает, что у него гипертония; диабетик, не отрицает, что у него сахарный диабет. Все они понимают опасность своих болезней и делают все, чтобы победить болезнь или минимизировать ее негативное влияние.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Основополагающее, без которого все остальные факторы не имеют никакого значения, - МОТИВАЦИЯ! Человек должен захотеть, как ребенок хочет игрушку в детском магазине, как спортсмен хочет золота на олимпиаде, как влюбленный хочет поцелуя!) И главное захотеть не для кого-то (мужа, жены, мамы и т.д), а для себя!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Стратегия. Вам нужен четкий план, как вы будете это делать. Чем больше организму разъяснено, чем больше вариантов развития вы проработали, тем легче ему будет справляться.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. Жесткий контроль. Контроль себя, ситуации. Никогда не забывайте, что зависимость - коварная штука и может проснуться в любой момент. Никогда не теряйте бдительности, если бросили, помните - вы не выздоровели, вы победили! Но противник всегда может напасть снова!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5. Не табуировать тему зависимости. Если в семье или кто-то из близких хочет с вами поговорить на эту тему, не отрицайте, не говорите, что справитесь, поделитесь своими мыслями, своими переживаниями (не бойтесь показаться слабыми)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
6. Помощь специалиста! Если мы говорим о зависимости, то мы говорим о болезни, поэтому консультация и помощь врача необходима. Во всем мире нет разделения на психиатров и наркологов (это отечественное ноу-хау), есть специалисты по конкретным видам зависимости.
Читайте предыдущие статьи на эту тему. И подписывайтесь на мой канал:) Всем прекрасного настроения :)
ЗАВИСИМОСТИ ЧАСТЬ1
ЗАВИСИМОСТИ ЧАСТЬ2
ЗАВИСИМОСТИ ЧАСТЬ3