Автор статьи:
Американский автор, предприниматель и фотограф.
Главный вопрос, который я пытаюсь ответить через мою работу, - «Как мы можем жить лучше?»
- James Clear
* * *
Сунь Цзы — знаменитый древнекитайский стратег и военачальник, автор труда «Искусство войны». Он обучал стратегиям «мягкой силы» и «гибкой войны» и считал, что следует побеждать без сражения. Если же это невозможно, Сунь Цзы предлагал в первую очередь победить в несложных битвах.
Сунь Цзы писал:
«Во время войны стратег-победитель сначала побеждает и только потом вступает в битву».
Своим войскам он советовал «наступать неожиданными путями и поражать незащищенные участки». Также Сунь Цзы утверждал: «Военная тактика подобна воде. Вода в своем естественном течении сбегает с высот и устремляется вниз. Так и на войне цель в том, чтобы уклоняться от силы и атаковать слабость».
Учение Сунь Цзы полезно не только в военном деле, ведь он стремился достигать любой цели самым простым путем. Этот подход можно применить где угодно: для расширения бизнеса, при решении деловых задач, а также чтобы сбросить вес или привить себе правильные привычки.
Давайте посмотрим, как военная стратегия может пригодиться нам в повседневной жизни.
Битва за полезные привычки
Мы слишком часто применяем силу, чтобы отучиться от дурных привычек, достичь важных целей и в целом наладить свою жизнь. Мы напрямую вступаем в битву и набрасываемся на врага (в этом случае в качестве врага выступают вредные привычки). И атакуем при этом обычно самые сильные точки противника.
Вот примеры такого поведения:
1. Пытаемся соблюдать строгую диету, даже выбравшись с друзьями в кафе.
2. Пытаемся писать книгу, несмотря на то, что вокруг шумно.
3. Стараемся питаться правильно, хотя дома у нас полно сладостей.
4. Делаем домашнее задание под работающий телевизор.
5. Пытаемся сконцентрироваться, когда под рукой все время смартфон с установленными приложениями социальных сетей, играми и прочими развлечениями.
И мы сплошь и рядом сбиваемся с пути, не достигая целей, а после этого начинаем грызть себя: «Просто не хватило силы воли, желания и старания». Однако очень часто причина неудачи — не слабая воля, а неверная стратегия.
Талантливые военачальники сначала выигрывают легкие сражения и укрепляют позиции своих войск. Прежде, чем прямо атаковать противника, такой стратег выжидает, пока враг ослабнет и боевой дух его упадет. Зачем начитать войну с тех участков, которые обороняются сильнее всего? Зачем пытаться привить полезные привычки в обстановке, которая только все усложняет?
Сунь Цзы никогда бы не повел армию в бой в той местности, которая не давала бы ему преимущества. Этот военачальник был умен и не атаковал сильные позиции противника. Так же и мы можем сначала слегка улучшить привычки, накопить силы, закрепиться и уже с нового выгодного положения идти в наступление на более сложные проблемы.
Сунь Цзы, мастер привычек
Попробуем перефразировать изречения Сунь Цзы для того, чтобы привить себе полезные привычки.
Пример №1:
Сунь Цзы: «Ты можешь быть уверен в успехе своих наступлений, если всегда атакуешь незащищенные позиции».
Адаптация: «Ты можешь быть уверен в своих привычках, если работаешь над теми из них, которым легко следовать».
Пример №2:
Сунь Цзы: «Побеждает тот, кто знает, когда сражаться, а когда не сражаться».
Адаптация: «Улучшает свое поведение тот, кто знает, с каких привычек начать, а какие оставить на потом».
Пример №3:
Сунь Цзы: «Умный генерал избегает вражеской армии, когда боевой дух ее силен, и атакует, когда противник безволен и желает повернуть назад».
Адаптация: «Умный человек избегает тех сфер, где вредные привычки сильнее всего, и атакует те, которые из-за их слабости легко изменить».
Вступайте в те сражения, в которых вам суждено победить
Любые улучшения связаны не только с силой воли и дисциплиной. Они во многом зависят от стратегии. Люди обычно считают, что им мешает слабоволие или нежелание меняться, однако часто причина в том, что мы пытаемся научиться полезным привычкам в неблагоприятных условиях.
Прививайте себе привычки в тех областях, где их легче освоить. Посмотрите на ситуацию с разных сторон. Сделайте так, чтобы обстоятельства складывались в вашу пользу.
Звучит просто, но вспомните, сколько раз было так, что вы теряли силы в сложной битве, не обращая внимания на легкие задачи? У вас еще будет время вступить в серьезный бой. Сначала победите в простых сражениях.
Самый мудрый путь к совершенству пролегает там, где меньше всего препятствий. Вступайте в те битвы, в которых вам суждено победить. [ Ō ]
Автор James Clear
Понравилось? Поставьте лайк и подписывайтесь на канал. Так же можете поделится в социальные сети.
Подписаться на канал | Подписаться на рассылку
На почту присылаем только новые статьи с нашего канала. У вас всегда будет возможность отписаться от рассылки.