Скандинавская ходьба обладает всеми преимуществами аэробной нагрузки, не имея при этом побочных недостатков, таких, как нагрузка на колени и суставы, что особенно важно для пожилых людей.
(Тетюши, 24 октября, «Тетюшские зори», Галина Тазетдинова). На очередном занятии по скандинавской ходьбе получатели социальных услуг Тетюшского дома-интерната для престарелых и инвалидов отправились в березовую рощу полюбоваться золотой осенней порой.
Скандинавская ходьба обладает всеми преимуществами аэробной нагрузки, не имея при этом побочных недостатков, таких, как нагрузка на колени и суставы, что особенно важно для пожилых людей.
«Очень помогает, – говорит «нордический ходок» с опытом, проживающий в интернате, Николай Камаев, – лечебный результат достигается посредством ритмичного движения и правильного дыхания».
В осенний денек любители здорового образа жизни смогли насладиться последними теплыми лучами солнца, шуршанием листвы и богатством осенних красок окружающей природы.
фото: Елена Калашникова