Дом, работа, магазины, готовка, уборка, стирка - бег по кругу. Ибо наутро повторяется то же самое, и так изо дня в день.
Вы уже с ног падаете от усталости, кажется, полжизни готовы отдать за ночь нормального здорового сна. Но и во сне вас преследуют заботы: надо доделать проект, который ожидает в офисе, зайти к детям в школу – учительница вызывала, пригласить мастера, чтобы починил холодильник.
Наутро просыпаетесь с тяжестью в голове, и на работе появляетесь в разбитом состоянии.
Эти повседневные проблемы доводят до хронической усталости хронической усталости, признаки которой вы уже заметили. И эти признаки усугубляются с каждым днем.
К примеру, вы садитесь в офисе за свой рабочий стол, но нет никакого желания довести до конца свой проект, а чашечка кофе для поднятия тонуса кажется полнейшей безвкусицей.
Как выйти из этого состояния и преодолеть хроническую усталость? Только сменив образ жизни.
Вы проходите после работы мимо парка, в котором по вечерам звучит джазовая музыка, а молодежь куражится, изображая танцы. Именно изображая, что не имеет ничего общего с настоящими танцами, которые устраивали в парке в 70-80-х годах прошлого столетия.
Зайдите на танцевальную площадку и закружитесь в вальсе, пригласив себе в партнеры молодого человека. Молодые люди забросят свой кураж, и станут кружится под мелодию забытого вальса.
Полчаса отдыха в таком окружении, и под воздействием воспоминаний о незабываемой юности приводит вас в состояние бодрости. Теперь вы подпеваете себе даже на кухне, мурлыча под нос мелодию осеннего вальса, а муж с удивлением смотрит на вас, будто впервые увидел.
Предложите ему в выходные поездку на дачу к соседям: они давно приглашали на шашлыки. Осуществите свою давнюю мечту посидеть у костра на берегу речки, считая звезды на ярком ночном небе.
После таких мероприятий вы засыпаете безмятежным сном, а проснувшись утром, бодро шагаете в свой офис осуществлять новые идеи и радоваться даже мелкому осеннему дождику за окном.
Ведь у каждой поры года есть свои прелести: весна радует белопенным цветением садов, а осень – догорающими листьями последних теплых дней, за которыми на пороге уже стоит зима.
Научитесь радоваться жизни и каждому новому дню – хандра и усталость сбегут от вас сами.